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内容导航：1、技术分析-支撑和阻力2、肚子上的脂肪太厚了怎么减：肚子上的脂肪太厚怎么减1、技术分析-支撑和阻力
支撑位和阻力水平
支撑位和阻力位是一种关键的价位，在该价位处，买家或卖家进入市场，其交易量足以使价格变动停止或逆转。交易者利用这些价位来确定买家或卖家可能在什么价位重新入市。
可以用价格图表上的水平线识别它们，价格会数次在相同的点位停止变动。
阻力位
下图展示了如果价格走高，最终会触顶 — 在该点处，价格停止上涨并反转。
卖家即从该点入市。他们会大量涌入市场，压倒买家，使价格停止继续上涨。
当价格走高并在同一价位多次触顶，即价格停止上涨并反转的点，这就是阻力位。如果出现这种情况，即可以确定为阻力位，在该点，价格可能在卖压下停止上涨。
如果价格回到之前确定的阻力位，卖家可能入市，从而使价格停在该点位并反转。
因此，可利用阻力位持有新的短仓或作为利润目标位平掉当前的长仓。
支撑位
下面的图表显示支撑位识别了卖家入市的价位。
如果价格走低，最终会触底，买家此时会大量涌入市场，压倒卖家，使价格停止继续走低。
当价格走低并在同一价位多次触底，即价格停止下跌并反转的点，这就是支撑位。
如果出现这种情况，即可以确定是支撑位。支撑位可以像阻力位一样使用，但在这种情况下，是持有新的长仓或平短仓。
识别支撑位和阻力位
为识别支撑位和阻力位，您需注意价格在哪一个点位多次停止变动。这就是买家或卖家入市的点位。
上面的图表显示了价格似乎在同一价位反复上涨和停留。
在价格似乎停止上涨的地方画一条水平线，您便可以看出这一点，这可以帮助您识别卖家入市、使价格停止上涨的阻力位。
下图显示了价格下跌至一定的点位，此后反复在该点位停止下跌并反转、上涨。
在下图中，在该价位处画了一条水平线，帮助识别支撑位（买家在该价位处大量涌入市场，压倒卖家）。
波动范围内的支撑位和阻力位
在盘整市场中，价格在突破波动范围之前会多次遇到相同的支撑位和阻力位。
1 价格在波动范围内遇到阻力
2 价格在波动范围内遇到支撑
3 通过支撑，价格最终突破了波动范围
如您在上图中所见，阻力位提供了波动范围的上边界，而支撑位则提供了波动范围的下边界。
突破最终出现在卖家压倒买家之后，突破了支撑位。
利用蜡烛芯和蜡烛体画支撑位和阻力位
下面两个图表展示了如何利用蜡烛芯和蜡烛体画支撑线或阻力线。下图示范了如何利用蜡烛芯画阻力线。
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下图示范了如何利用蜡烛体画阻力线。画支撑线和阻力线没有标准的方法；而是要选择适合交易者或所用策略的方法。
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支撑区和阻力区
支撑位和阻力位不一定总是使用一条线就可以准确确定的；因此，有时最好要确定一个区域。在下图中，您可以看到价格在不同点位多次遇到阻力。
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但是卖家并不是在单独的某个价位进入市场。卖家在不同的价位压制买家。但是，很明显这里存在一个阻力“区”，卖家在这个区间内进入市场。
阻力可能转变为支撑
当一方压倒另一方时，价格会突破支撑位或阻力位。当突破支撑位或阻力位后，在继续变动前，价格会回到突破时的点位，这种情况并不少见。这时，支撑可能转变为阻力，阻力也可能转变为支撑。
从下图示例中可以看出，价格突破了阻力位，这表示在此价位，买家压倒了卖家。
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1 价格遇到阻力
2 价格突破阻力
3 价格回到之前的阻力位（现在变成了支撑位）
平仓：要平长仓，您需将资产抛售给市场；要平短仓，您需买进资产。
在阻力位抛售资产的卖家可能要承受价格继续走高带来的损失。当价格回到之前的阻力位时，卖空的交易者会平掉他们的亏损仓位，给市场带来新的买压。
尚未进入市场的交易者也会在该价位加持长仓，期待价格上涨，而价格会在额外的买压下继续上涨。那么之前的阻力位现在就变成了支撑位。
支撑也可以转变为阻力
同样地，如果价格突破支撑位，当其回到此点位时，卖家会进入市场，价格也会继续下跌。下图进一步举例说明了支撑转变为阻力以及阻力位转变为支撑的情况。在此例中，相同的价位多次成为支撑和阻力。
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1 价格遇到支撑
2 价格突破支撑
3 价格回到之前的支撑位（现在变成了阻力位）
4 价格突破阻力，但在此遇到支撑
利用支撑或阻力进行交易
您可以利用支撑位来持长仓。在下图中，您可以看到图中已确定了一个支撑位。当价格回落到这一点位后，可能会在此回升，因此可以利用支撑位来加持长仓。将止损点设在支撑位下方。
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1 支撑位
2 价格在此点位遇到支撑
3 此价位后加持长仓成功地形成支撑
4 止损点应设在支撑位下方。
同样地，也可以利用阻力位来加持短仓。在下图中，已确定了阻力位，所以当价格回到此点位后，可能会下跌。然后，可以在此价位加持短仓，然后将止损点设在阻力位的另一侧。
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1 阻力位
2 价格在此点位遇到阻力
3 此价位后加持短仓成功地形成阻力
4 止损点应设在阻力位上方。
假突破
下图展示了这样的情景：价格似乎要突破阻力位，但却没有停留在阻力位上方 — 这种情况被称为假突破。
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利用支撑位和阻力位分析：支撑位和阻力位都是主观的；某个交易者可能看上去是支撑位或阻力位，而其他交易者看上去则可能不是。如果您期待价格反转，那么很容易会看到太多的支撑位和阻力位。根据自己的经验挑选出最合适的。
1 价格遇到阻力
2 价格突破阻力位，但并未停留在上方
如果交易者想在价格突破阻力位后立即开长仓，为避免在假突破点位开仓，最好是等待之前确定的阻力位表现出支撑作用
同样地，如果交易者向在价格突破支撑位后立即开短仓，避免假突破的最简单的办法就是等待支撑位表现出阻力作用。
2、肚子上的脂肪太厚了怎么减：肚子上的脂肪太厚怎么减
肚子上的脂肪太厚怎么减
第一，多做仰卧起坐。
很多人察觉腹部的人体脂肪太厚都是挑选去做仰卧起坐来迅速的点燃自身腹部的人体脂肪，由于从俯卧撑的姿态就可以了解它是可以非常好的协助我们减去腹部的坠肉，因此诸位小伙伴们能够多做仰卧起坐来协助我们减去腹部的坠肉。
可是朋友们需要留意的是：我们要一分钟做够40个俯卧撑，才可以做到哪个减肥瘦身及其燃烧脂肪的实际效果。因此朋友们一定要勤奋的让自身做到一分钟做40个俯卧撑的标准，那样才可以让自身更强的减去过厚的人体脂肪。
另外也期待诸位小伙伴们在做仰卧起坐的情况下，要尽可能的让自身的姿势及其姿态做到标准。
第二，少饮酒。
许多小伙伴们往往腹部上的人体脂肪会太厚，便是由于他平时的交际过多，而且交际的情况下经常喝酒，这就要他产生了一个大肚腩。
因此诸位小伙伴们要想让自身腹部的人体脂肪降低得话，就尽可能在交际的情况下不必喝过多的酒或是是尽可能不必去这些不必要的交际。
朋友们要了解我们腹部的人体脂肪过厚并并不是一件好事来的，因此诸位小伙伴们千万别以便挣钱而奢侈浪费自身的性命。因此朋友们察觉腹部的人体脂肪过厚的情况下，一定要尽可能的少饮酒或是是不喝酒。
第三，不必吃太多油腻感的食材。
许多小伙伴们在交际的情况下会吃许多的荤菜，这种食材全是十分油腻感而且发热量十分高的。因此小伙伴们要想减去自身腹部过厚的人体脂肪的情况下，就尽可能的不必吃这种油腻感的食材。
而且小伙伴们在平时用餐的情况下要留意营养搭配，千万别吃那么多太过油腻感的食材了。并且小伙伴们在交际的情况下还可以点一些蔬菜，不必吃那么多荤菜。
肚子上的脂肪太厚怎么减
肚子上这么厚的脂肪怎么减掉。
脂肪代谢过程就像买黄金保值的过程。人们把花不完的钱换成黄金保值，需要用钱消费时再把黄金变成钱。黄金只是金钱的一种保存形式。
肚子上脂肪很厚怎么减
建议采用科学的体育锻炼与饮食习惯来减掉赘肉，从以下两个方面来加强：
一、食物方面：多吃低脂肪食物，可以通过饮食瘦小腹。主要是：
1、多多喝水。每天一定要摄入足够量的水分，注意至少每天要摄入2L水。这样可以身体排出多余的盐分，让身体停止膨胀。
2、减少盐的摄入量。减少每日摄取的盐分，能够帮助减缓水肿和腹部膨胀。
3、在水中加入苏打和柠檬。把一茶匙烤过的苏打放在水里饮用，能够中和胃酸、帮助缓解胃部胀气。加一点柠檬，能够在其转移到胃部时，消除一部分气体。
二、同时建议采用运动减肥的方法，通过下面适当锻炼的方法来瘦小腹，主要是：
1、游泳减肥。游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。
2、缩腹走路。方法是这样的：平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
肚子上的脂肪太厚怎么减
第一，多做仰卧起坐。
很多人察觉腹部的人体脂肪太厚都是挑选去做仰卧起坐来迅速的点燃自身腹部的人体脂肪，由于从俯卧撑的姿态就可以了解它是可以非常好的协助我们减去腹部的坠肉，因此诸位小伙伴们能够多做仰卧起坐来协助我们减去腹部的坠肉。
可是朋友们需要留意的是：我们要一分钟做够40个俯卧撑，才可以做到哪个减肥瘦身及其燃烧脂肪的实际效果。因此朋友们一定要勤奋的让自身做到一分钟做40个俯卧撑的标准，那样才可以让自身更强的减去过厚的人体脂肪。
另外也期待诸位小伙伴们在做仰卧起坐的情况下，要尽可能的让自身的姿势及其姿态做到标准。
第二，少饮酒。
许多小伙伴们往往腹部上的人体脂肪会太厚，便是由于他平时的交际过多，而且交际的情况下经常喝酒，这就要他产生了一个大肚腩。
因此诸位小伙伴们要想让自身腹部的人体脂肪降低得话，就尽可能在交际的情况下不必喝过多的酒或是是尽可能不必去这些不必要的交际。
朋友们要了解我们腹部的人体脂肪过厚并并不是一件好事来的，因此诸位小伙伴们千万别以便挣钱而奢侈浪费自身的性命。因此朋友们察觉腹部的人体脂肪过厚的情况下，一定要尽可能的少饮酒或是是不喝酒。
第三，不必吃太多油腻感的食材。
许多小伙伴们在交际的情况下会吃许多的荤菜，这种食材全是十分油腻感而且发热量十分高的。因此小伙伴们要想减去自身腹部过厚的人体脂肪的情况下，就尽可能的不必吃这种油腻感的食材。
而且小伙伴们在平时用餐的情况下要留意营养搭配，千万别吃那么多太过油腻感的食材了。并且小伙伴们在交际的情况下还可以点一些蔬菜，不必吃那么多荤菜。
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