雪梨银耳汤是雪梨用银耳熬制而成的汤。这种食物可以帮助我们缓解咽喉不适或咳嗽咳痰,生活中有很多方法可以制作。
可以参考以下做法。做法1将银耳浸泡,将银耳去黄根,雪梨去皮切块,鲜百合洗净。
2、锅中加入足量水,大火烧开后放入银耳,然后转小火焖20分钟。3、加入冰糖,加入梨块,煮20分钟,加入百合,煮15分钟,关火,关火后不要马上开盖,再炖10分钟,即可食用。
做法二银耳提前用冷水浸泡,撕成小朵。2、将银耳放入锅中,加水煮沸至软烂,再加入冰糖。
3、雪梨切块,枸杞洗净,放入继续煮至雪梨变软。做法三将银耳用清水浸泡30分钟,然后将泡好的银耳摘下洗净。
2、将雪梨切成小块3、将雪梨、冰粒、大枣银耳放入锅中,加入适量的水,开大火。4、水开后转小火慢炖15分钟左右。
提示如果肺热有痰作为治疗方法,可以把梨掏空,放入银耳和冰糖蒸一个小时再吃。梨的皮最好不要去,营养都在皮上。
2、如果咳嗽可以加川贝母。3、冰糖银耳含糖量高,不宜睡前食用,以免增加血液粘稠度。
做法大米少许,银耳2克,雪梨少许,瘦肉适量,冰糖1块,枸杞少许。将瘦肉洗净,切块。
将雪梨去皮,切成片。2、银耳浸泡后撕成小花,猪肉焯一下备用;3、将所有原料放入炖锅中,加入清水淹没;4、将炖锅放入蒸锅,水开后蒸半小时左右。
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