关于【银耳汤的功效与禁忌】，红豆银耳汤的功效与禁忌，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、春天，把红豆、银耳一起煮，我每周至少吃3回，许多人不知有啥用2、银耳汤的功效与禁忌1、春天，把红豆、银耳一起煮，我每周至少吃3回，许多人不知有啥用
春天，把红豆、银耳一起煮，我每周至少吃3回，许多人不知有啥用！
冬去春来，走过热热闹闹的大年，新的一年、新的生活已经起航了。在投入工作学习之余，很多小伙伴已经开始走入瘦身的大军里。过大年的惬意日子，谁都会长两斤肉肉，春天正是瘦身的季节。
很多人瘦身的时候就以节食为主，这个虽然算是一个办法，但是也要注意营养搭配，不然因为瘦身损害健康就得不偿失了。我们要体态均匀、也要面色红润有气色，健康指数达标，这样才是最好的结果。
今天分享的就是一碗能补气血、又能辅以瘦身的美味养颜汤。
很多人经过一冬，因为运动少、阳光照射少，也或者吃的食物偏重或者单一等等，脸色都不是很好，要是春天再开始瘦身，营养不注意补充，那么面色就会更差了。所以，一定要注意营养调节、补充。尤其是女人，脸色的好坏是美的标志！
在春天里，我们不能落下的一个食物就是红枣，它可以说是春天里的“宝”。今天分享的这碗汤就是以红枣、红豆和银耳为主体的养颜排毒汤。
春天是肝旺之时，应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，红枣就是首选。而红豆、银耳更是滋补佳品，银耳中含有丰富的植物胶原蛋白，可以美容养颜，红豆更具有补血活血的作用。
所以，用红豆、红枣、银耳一起煮汤羹有一定的养生保健的功效，对身体极好，尤其适合春天喝。
这道汤羹可以算是一道特色美食，可以养肝护肝和滋阴养颜，很好地补充人体的动能；能够清热去火，去除体内多余的水分，可以增强体质！尤其适合皮肤干的女生吃，因为这道汤里的维生素E成分含量极高，可以说是很廉价的美容佳品。
春天是走出室外的季节，但是让人“春困”又是这个季节的标志性状态，人体缺钾就更会感到软弱无力，精神疲惫，所以春天里多吃含钾的食品最好。银耳红豆汤中就有一种钾元素，能立即补充人体的钾。
所以，这一道普通的汤羹，对人人都适合，春天里一周至少煮两次，起到调节身体大作用！
这道汤羹的做法很简单，可以用小砂锅等慢火熬煮、着急就可以用压力锅一键完成。今天我分享的做法就是用电压力锅，动手5分钟，然后焖一焖就不用管了，省时又省心。我今天又加了清肺的百合，那么这道汤就更值得做了。
食材：红枣、红豆、银耳、百合。
今天做的是3人份，银耳用了这么一大朵的一半，红枣是大个的四粒，如果小红枣增加量，红豆抓了2把，百合1小把。
把红豆和百合洗干净，用水浸泡起来。没什么窍门，我就一起泡的。
银耳同样用冷水泡发后洗干净，去根部、摘成小朵的样子。
大枣直接剪开，去掉枣核不要，煮汤羹用红枣的时候，要去核、带核容易使人上火。
把上面处理好的食材放入压力锅内，加入5倍的水量，按动压力锅的煮粥键就可以。
半小时后软糯香甜的红枣红豆银耳汤就煮好了，喜欢吃甜的，现在可以放点冰糖再煮开就可以了。
把红豆和百合提前泡2小时以上，比较容易煮烂，如果不浸泡就延长煮的时间。
小贴士：
泡银耳的时候用冷水，冷水泡发银耳会增加银耳的量，也不会影响银耳的品质。煮银耳的时候如果放冰糖，就到银耳煮好的时候放，因为冰糖和银耳同煮，银耳不容易炖烂
2、银耳汤的功效与禁忌
银耳汤的功效与禁忌
红枣银耳汤到底有什么功效呢？具体如下：
1、红枣银耳汤可以增强体质。红枣在传统食品类当中，属于滋补类食物，可以养血安神，另一方面，银耳性温和，和红枣搭配在一起十分滋补养生，常喝红枣银耳汤可以增强体质。
2、红枣银耳汤可以提高人体免疫力。人体的免疫力很重要，这是对健康的一种保护，银耳中富含多糖，可以补充营养，提高免疫力，冬天时候喝红枣银耳汤还可以预防感冒。
3、红枣银耳汤可以护肝。红枣银耳汤中富含氨基酸，并且其中的多糖物质对肝脏是有帮助的，可以提高肝脏的解毒功能。另外，红枣还有降低胆固醇的作用，因此银耳与红枣相结合的银耳红枣汤还可以保护肝脏。
4、银耳红枣汤可以稳定情绪，镇静安神。银耳红枣汤本身就是一种养生汤，经常喝红枣银耳汤可以稳定人的燥热情绪，帮助入眠。
以上四点便是银耳红枣汤的好处与功效，对于喜欢养生的人来说，可以常食用之。但即便如此，银耳红枣汤也存在一些禁忌，以前情况需要注意，避免影响身体健康：
一、女生经期不要喝红枣银耳汤。红枣有补血的作用，而在经期的女性喝银耳红枣汤出血现象可能会加重，这样容易出现月经不调，影响女性身体健康。
二、腹胀胃胀的时候，不要喝红枣银耳汤。虽然银耳汤有很高的营养价值，但是对于腹胀胃胀的时候，尽量不要喝银耳红枣汤，这样会加重肠胃的负担。
三、糖尿病患者不要喝银耳红枣汤。银耳红枣汤中含有一定量的糖类物质，对于糖尿病患者而言，含糖类食物不宜食用。
虽然银耳红枣汤很养生，但是并不是所有人都适合，合适的人群喝银耳红枣汤可以调养身心，让身体更加健康，而不适合喝银耳红枣汤的人，则需要克制，不免影响身体健康。
银耳汤的功效与禁忌
红枣银耳汤到底有什么功效呢？具体如下：
1、红枣银耳汤可以增强体质。红枣在传统食品类当中，属于滋补类食物，可以养血安神，另一方面，银耳性温和，和红枣搭配在一起十分滋补养生，常喝红枣银耳汤可以增强体质。
2、红枣银耳汤可以提高人体免疫力。人体的免疫力很重要，这是对健康的一种保护，银耳中富含多糖，可以补充营养，提高免疫力，冬天时候喝红枣银耳汤还可以预防感冒。
3、红枣银耳汤可以护肝。红枣银耳汤中富含氨基酸，并且其中的多糖物质对肝脏是有帮助的，可以提高肝脏的解毒功能。另外，红枣还有降低胆固醇的作用，因此银耳与红枣相结合的银耳红枣汤还可以保护肝脏。
4、银耳红枣汤可以稳定情绪，镇静安神。银耳红枣汤本身就是一种养生汤，经常喝红枣银耳汤可以稳定人的燥热情绪，帮助入眠。
以上四点便是银耳红枣汤的好处与功效，对于喜欢养生的人来说，可以常食用之。但即便如此，银耳红枣汤也存在一些禁忌，以前情况需要注意，避免影响身体健康：
一、女生经期不要喝红枣银耳汤。红枣有补血的作用，而在经期的女性喝银耳红枣汤出血现象可能会加重，这样容易出现月经不调，影响女性身体健康。
二、腹胀胃胀的时候，不要喝红枣银耳汤。虽然银耳汤有很高的营养价值，但是对于腹胀胃胀的时候，尽量不要喝银耳红枣汤，这样会加重肠胃的负担。
三、糖尿病患者不要喝银耳红枣汤。银耳红枣汤中含有一定量的糖类物质，对于糖尿病患者而言，含糖类食物不宜食用。
虽然银耳红枣汤很养生，但是并不是所有人都适合，合适的人群喝银耳红枣汤可以调养身心，让身体更加健康，而不适合喝银耳红枣汤的人，则需要克制，不免影响身体健康。
银耳汤的功效与禁忌
银耳雪梨汤功效与禁忌
1、可以清热生津
因为雪梨本身就是一种水果，比较适合于夏秋季节食用，是众多解暑解渴水果之一。在与银耳结合之后，有清热生津的作用。因此，对于夏秋养生的人来说，喝银耳雪梨汤是一种非常不错的选择。
2、滋阴润肺
喝银耳雪梨汤可以滋阴润肺，在养生食材当中，银耳和雪梨皆可以入肺，银耳雪梨汤可以起到滋阴润肺的作用。尤其是在阴虚肝虚的人而言，比较合适。同时对于口干，口渴也有一定缓解作用。
在日常生活中，一些老年人的咽喉干燥等，也可以多喝银耳雪梨汤来进行调养，是一种非常受欢迎的养生食补之物。
3、化痰止咳
对于痰多容易咳嗽的人来说，银耳雪梨汤有很好的调养作用。冬天时候，气候变化，人非常容易感冒，喝银耳雪梨汤可以化痰止咳。
4、润肠通便
银耳中含有一种天然的'胶质，这种物质对于肠胃非常有帮助，可以促进肠胃蠕动，有润肠通便的作用。生活中一些肠胃干燥或者有便秘的人，可以喝银耳学雪梨汤来润肠通便。
5、美容养颜
冰糖银耳汤的美容养颜作用非常受欢迎，特别是对于女性来说，是一道天然的滋补食物。银耳中富含胶原蛋白，经常吃银耳可以补充人体营养，改善皮肤。
6、补充人体营养
银耳雪梨汤中富含维生素和各种人体必需的微量元素，喝银耳汤可以补充营养，同时还可以补充能量，有一定的养生价值。
当然，并不是所有人都适合喝银耳雪梨汤。在面对众多适宜人群之时，银耳雪梨汤也有很多禁忌和不适宜人群，具体如下：
一、体质偏寒的人不宜食用银耳雪梨汤，银耳雪梨汤比较偏寒性，对于体质比较弱的人来说，不宜喝银耳雪梨汤。
二、糖尿病患者不宜食用银耳雪梨汤。银耳雪梨汤中的含糖量比较高，并且水分含量比较高，对糖尿病患者喝和胃寒的人不宜喝银耳雪梨汤。
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