关于【银耳牛奶羹的作用】，牛奶银耳羹的功效有哪些呢，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、用15分钟，就能做出好喝又营养的牛奶银耳羹，这个方法值得一试2、银耳牛奶羹的作用：牛奶银耳羹的功效有哪些呢1、用15分钟，就能做出好喝又营养的牛奶银耳羹，这个方法值得一试
大家好，我是飘雪的季节，在这里我会分享自己的一些美食，以及制作方法和窍门。希望我们以美食为桥梁相遇、相知，成为好朋友，在美食的道路上，路越走越宽广，让家人品尝到更多的美食。
春天来了，外面的风又刮起来了，说来也怪，总是白天刮风，晚上就会停或者小一些。这样的季节，爱美的女性就会给自己熬点汤汤水水的，补充身体水分和营养。我也想给自己熬点营养的汤汤水水，可每次动手做的时候，又没有了耐心，因为熬就需要很长的时间，而且还要在旁边看着，千万不能熬糊了。现在我终于给自己找到了一个小帮手，用上它，我能在15分钟就做出美味的汤品。
今天给大家带来的是一道：牛奶银耳羹。口感爽滑、黏稠，表面的奶皮，带着奶香，品一口，满满的幸福感。平常在家自己煮银耳都需要很长的时间，还不一定能煮出胶质来，这次用了破壁机，时间缩短了很多，做出的银耳羹，黏稠又好喝。
牛奶银耳羹的做法：
原料：纯牛奶180克，银耳8克，冰糖25克，红枣3个，清水300克。
步骤：
1、原料：纯牛奶、银耳、红枣和冰糖。冰糖可以根据自己对甜度的需要进行调整。
2、红枣去核后切小块，银耳洗净浸泡清水中10分钟。银耳也可以不浸泡直接放入破壁机，我习惯先浸泡。
3、浸泡好的银耳放入破壁机中，没有破壁机也可以用料理机，但打出的汁就没有那么细腻了。
4、加入红枣块，没有红枣也可以不加哦。加入红枣是为了多一些的营养。
5、加入冰糖。
6、加入纯牛奶和清水，清水是一定要加的，不能全部用牛奶，否则会很稠。
7、破壁机选择浓汤功能，启动15分钟。我的家的破壁机带有浓汤功能，所以就用了此功能，方便省事。可别忽略了这个功能，它可是非常的好用呢，一些汤汤水水的，就可以交给它啦。
热乎乎的、黏稠的牛奶银耳羹做好啦，羹的表面还有一层奶皮呢，特别的好喝。
小技巧：
冰糖的量要根据自己的口味来添加，银耳要提前浸泡并清洗干净，不能全部用牛奶，否则会很黏稠。破壁机我选用的是浓汤功能，运行过程中自动加热的。
2、银耳牛奶羹的作用：牛奶银耳羹的功效有哪些呢
牛奶银耳羹的功效有哪些呢
中华的饮食养生文化博大精深，每一样食物都能在养生的行列里找到其不可替代的独特功效，每一样食品都是独一无二的宝贝。银耳是知广度很高的一种食材，以它为主要原材料的银耳羹的好处也被人所津津乐道。关于银耳羹，我们还有许多需要了解的地方，让我们来看一看，学一学。
既然雪梨银耳汤是由雪梨和银耳为主要成份的，我们除了知道了雪梨的功效外，我们还必须要了解银耳有什么样的功效。银耳不但是保健之品，而且还是具有治疗各种疾病的，提高人体免疫力等功效。
雪梨银耳汤止咳润肺，患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克，将银耳泡发后炖至汤稠，再将雪梨去皮核，切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。此方对大便燥结者也有较好疗效。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳羹的好处有很多，银耳羹的做法和原材料也十分的简单和容易寻找。所以，若是有时间的话，不妨做一道银耳羹来犒劳一下自己，又能够起到养颜美容的功效，长期坚持下来对身体的好处是不言而喻的。简单的`食材，丰富的功效，银耳羹的确是不错的一道养生佳品。
牛奶银耳羹的功效有哪些呢
蜜橘枸杞银耳羹
进入秋季后，气候持续干燥，造成人体津液缺乏、肺阴受损，从而导致一些列的“秋燥综合征”。其症状主要表现为：咽干、鼻燥、咳嗽、口渴、心烦、便秘、眼睛干涩等。天气干燥，给人的感觉很不舒服。趁着午后有点时间，每天变着花样炖点银耳羹润润······ 蜜橘的主要成分为水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、维生素、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钾、钠、镁等。经常吃蜜橘可以提高肝脏的解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。 蜜橘枸杞银耳羹，开胃理气，止渴润肺；特别适合秋季皮肤粗糙、面容憔悴者食用。
蜜橘枸杞银耳羹食材明细
银耳15 克、蜜橘1 个、花生30 克、枸杞子10 克、冰糖40 克
蜜橘枸杞银耳羹制作步骤
1. 银耳提前泡发，洗净、撕小朵。
枸杞银耳羹
2. 花生洗净；蜜橘去皮掰成瓣备用。
3. 银耳倒入饭煲，加入适量冷水，炖煮20分钟。
4. 倒入花生，炖煮30分钟。
5. 加入蜜橘，炖煮15分钟。
6. 加入枸杞子。
7. 加入冰糖，煮化。
8. 炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。
小贴士
1、食用蜜橘不要过量。过多，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
2、多吃蜜橘对口腔和牙齿有害，易上火。
3、糖尿病患者不宜吃蜜橘。
4、蜜橘不宜同牛奶一起食用。会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
牛奶银耳羹的功效有哪些呢
中华的饮食养生文化博大精深，每一样食物都能在养生的行列里找到其不可替代的独特功效，每一样食品都是独一无二的宝贝。银耳是知广度很高的一种食材，以它为主要原材料的银耳羹的好处也被人所津津乐道。关于银耳羹，我们还有许多需要了解的地方，让我们来看一看，学一学。
既然雪梨银耳汤是由雪梨和银耳为主要成份的，我们除了知道了雪梨的功效外，我们还必须要了解银耳有什么样的功效。银耳不但是保健之品，而且还是具有治疗各种疾病的，提高人体免疫力等功效。
雪梨银耳汤止咳润肺，患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克，将银耳泡发后炖至汤稠，再将雪梨去皮核，切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。此方对大便燥结者也有较好疗效。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳羹的好处有很多，银耳羹的做法和原材料也十分的简单和容易寻找。所以，若是有时间的话，不妨做一道银耳羹来犒劳一下自己，又能够起到养颜美容的功效，长期坚持下来对身体的好处是不言而喻的。简单的`食材，丰富的功效，银耳羹的确是不错的一道养生佳品。
本文关键词：牛奶银耳羹的功效有哪些呢百度，银耳羹有啥功效，牛奶银耳羹的营养，银耳羹的营养价值及功效，牛奶银耳羹的功效有哪些呢。这就是关于《银耳牛奶羹的作用，牛奶银耳羹的功效有哪些呢（就能做出好喝又营养的牛奶银耳羹）》的所有内容，希望对您能有所帮助！