这个是什么玉米又苏州棒子，对不对？它呢富含膳食纤维，可以有助于排便的，当然呢也注意量不要吃的过多的。我们平时生活中总是觉得这个香蕉是润肠通便的，不一定啊，那种生香蕉比较硬的，里面还有鞣酸，它呢不光不能通便，而且呢会导致便秘的那些软一些的香蕉呢，熟香蕉其实有助于便秘的。
我们平时生活中呢还应该多吃蔬菜，多喝水，多运动才更好的方式。便秘的您了解了吗？关注了解更多生活知识。
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吃啥有助于拉粑粑（这些食物对拉粑粑有帮助）
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