茶不仅是我国的国饮，也是从古至今流传下来的一种生活方式。喝茶是很多人比较关心的。长期坚持喝茶可以起到保健的作用。但是茶的种类很多，要讲究一个喝茶的方式和时间。只有在合适的时间喝茶，茶的功效才能发挥出来。那么，你想什么时候喝红茶、绿茶、红茶呢？我们来看看喝红茶、绿茶、红茶的不同时间。喝红茶、绿茶、红茶的不同时间如下：
一、早上喝红茶补充水分，降低血压。
有人说喝茶的最佳时间是早上。因为经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量水分，血液浓度高。喝一杯淡茶不仅可以补充水分，还可以稀释血液，降低血压。
专家认为，早上喝红茶是合适的。经过一夜的睡眠，人的身体往往处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，同时可以祛除体内寒气，使大脑供血充足。
红茶性质温和。可以每天早上起床后冲泡一杯，早饭后喝。也可以加适量牛奶一起喝。需要提醒的是，不要空腹喝茶，因为茶中含有咖啡因。空腹喝会使肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。久而久之，还会影响人体对维生素B的吸收。
二、下午喝绿茶清肝利尿。
下午3点左右喝茶可以起到调理人体的作用，增强身体抵抗力，预防感冒。这时候喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶。对于一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，可以达到药物无法达到的效果。
通常人体在中午会有很强的肝火，此时喝绿茶或绿茶可以缓解这种症状。绿茶(如铁观音)味甘凉，入肝经，能清肝胆热，溶解肝脏毒素，富含维生素E，可抗衰老。此外，绿茶入肾经，利水除浊，排尿通畅。