1、芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块
2、 将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可
3、此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿
4、 荷叶冬瓜汤 原料 ：荷叶l张，鲜冬瓜500克，盐少许
5、 做法： 将荷叶洗净，撕成碎片; 冬瓜洗净，去蒂把，切成片
6、 将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐调味即成
7、此汤特点就是清鲜，素淡，可喝汤吃瓜
8、 爱美的你是不是已经迫不及待了呢?但是我还要告诉大家，其实减肥最重要的还是运动，当我们把运动和我们提供的冬瓜汤结合起来的时候，我相信，所有的肉肉也一定会隐身不见的，还要提醒大家一定要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网的来减肥，只有这样，才能达到减肥最好的效果