1、排骨450克、莲藕200g，玉米1根、胡萝卜1根、葱姜 做法步骤: 1：排骨剁小块，玉米、胡萝卜、莲藕切段，葱姜切好排骨冷水放锅中，加葱段，姜片料酒煮开后洗净
2、 2：锅中热油，排骨放入锅中煎至两面微黄，放姜片，加足沸水，加入玉米，莲藕小火炖煮半小时，再加胡萝卜炖煮半小时，出锅加盐少许鸡精和葱花枸杞调味即可~ 食材：排骨 配料：小米椒 青椒 蒜末 调料：孜然粉 辣椒面 白芝麻 做法： 1：排骨冷水下锅，加入料酒生姜，煮出血沫，把血沫捞出，继续煮30分钟 2：排骨捞起沥干水份，锅中倒油烧热，排骨下锅煎至两面金黄 3：锅中多余的油倒出，加入孜然粉辣椒面白芝麻炒出香味，再倒入辣椒蒜末继续翻炒，加入2勺生抽，1勺蚝油，1勺盐翻炒30秒出锅啦#超级下饭的家常菜 材料：排骨两条（我买的软骨排），阳江豆豉少许，蒜瓣半个，姜三五片，生抽2-3勺，盐少许，红薯淀粉4勺 做法： 腌制：排骨洗净切块，放入拍扁的蒜瓣，姜片，阳江豆豉，红薯淀粉，酱油，盐搅拌均匀，腌制10分钟以上，半小时为佳
3、 蒸制：将腌制好的排骨平铺盘中，放入蒸锅大火蒸25分钟，关火后不要急着开盖，焖5分钟再开盖取出最佳
4、 10款超好吃的盖饭做法，简单轻松就搞定，收藏做给家人吃吧 推荐10道家常麻辣菜，做法简单，味道美到爆，吃一次就会爱上教你10道家常的低脂菜，虽然食材普通但营养不减分
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