菜花怎么炒好吃(菜花怎么炒）

1、菜花分小朵

2、　　开锅放入菜花，一般15秒左右捞出，接着放入凉水中

3、　　把锅烧热，放葱花炒香，放肉煸炒变色

4、　　倒入沥干水的.菜花，快速翻炒

5、　　倒酱油和鸡粉出锅

6、　　 炒菜花的做法二： 　　 食材： 　　菜花1/4颗、木耳几朵、西红柿1个、胡萝卜一段、葱1克、姜1克备用

7、　　 做法： 　　把菜花掰成小朵，葱姜切末，胡萝卜切片，西红柿切块

8、　　油锅放葱姜爆香

9、　　放入西红柿翻炒至出水

10、　　填半碗清水

11、　　熬至汤汁浓稠

12、　　放入菜花和胡萝卜翻炒