1、准备2个鸡蛋、200克西红柿、少许姜片、少许葱花
2、然后把鸡蛋打入碗中，放少许盐巴用筷子搅拌均匀
3、西红柿切块备用
4、锅中倒油，倒入鸡蛋，炒熟后盛出
5、留底油爆香葱、蒜
6、放入西红柿饭翻炒，加盐、糖、生抽，倒入鸡蛋翻炒均匀即可
7、 西红柿炒鸡蛋的做法 西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，属于鲁菜，是常见的菜肴之一
8、烹饪方法简单易学，营养搭配合理
9、鲜艳，爽口、开胃，成为中国菜肴中最具代表性、最经典的美食之一
10、其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用
11、 西红柿含有丰富的维生素C和B族维生素，而鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素
12、这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋西红柿是很好的健脑食品，常食用西红柿炒鸡蛋有利于身体健康