1、中学生早餐食谱做法如下：（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干
2、肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜
3、豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油
4、芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇
5、（二）燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜
6、燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜
7、菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇
8、什锦泡菜：大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等
9、（三）黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干
10、黑枣粥：粳米、糯米、马芽枣、核桃
11、鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇
12、苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇