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炸萝卜丸子的做法窍门(炸萝卜丸子酥软的窍门)

1、炸萝卜丸的方法油炸素萝卜丸子食材准备:白萝卜,盐,花椒粉,面粉,鸡蛋做法步骤:萝卜擦丝,用手挤去杀出的水分,萝卜丝剁碎一点

2、加入盐、花椒粉、面粉,拌合,根据干稀程度加入适量鸡蛋液

3、搅拌成粘稠状,感觉萝卜丝能被面糊粘到一起没有汤汁就好

4、手上适量蘸水,将萝卜面糊团成丸子

5、油锅加热至五六成,网油锅里下丸子,中火炸至表面微微金黄色即可

6、如果喜欢吃脆一点的,捞出丸子,继续加热油至冒烟,把丸子下锅再炸一遍即可

7、鸡蛋营养价值: 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用; 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用

8、白萝卜营养价值 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力; 帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化; 帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收; 防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞

9、此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用


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