1、吃什么补气血最快还没有明确，一般可以选择山药、龙眼、枸杞、红枣等
2、在中国传统医学中，气和血是相关的
3、补气可以生血
4、山药是补气的好食物
5、山药可以滋养肺、脾和肾的气
6、可用于煮菜、煲汤和煮粥
7、龙眼可以滋养气血，安抚神经
8、气血不足会引起疲劳，失眠多梦，自汗，面色发黄等症状
9、枸杞子不仅能补肝肾，还能补气血，尤其是对女性面色萎黄、疲惫失眠有一定的作用
10、红枣能滋养脾胃，养血安神
11、对于气血不足不想吃、大便不好、疲劳、面色萎黄、失眠、心悸有改善作用
12、以上药物属于药食同源