大家好，今天来为大家关于夏天补气血吃什么好(夏天吃点什么补气血)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。
2.1、红枣：红枣是补气血最好的食物之一。
3.红枣含有较高的维生素，具有滋阴补阳，补血之功效。
4.男女老少都喜欢食用红枣，有“天然维生素丸”的美誉。
5.女性朋友可以干吃红枣，也可以在熬汤的时候添加几粒红枣，味道甚佳。
6.夏天吃什么补气血 1、龙眼肉 民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。
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