大家好，今天来为大家关于孩子高考吃什么好(要高考的孩子吃什么好)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.高考前一定要养成睡前喝一杯牛奶的好习惯，这样更有益于补充钙质和氨基酸，可让身体达到一个最佳的状态去应对高考。
2.牛奶这种营养品近乎完美，它富含蛋白质、钙，以及大脑所必需的氨基酸。
3.核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。
4.核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。
5.还可以吃一些益智补脑的水果，对身体的作用是比较多的，特别适合高考期间的孩子吃，可以选择吃大枣，葡萄，苹果，荔枝这类水果可以帮助人们益智补脑，从而变得更加聪明。
6.从现在开始，考生可以多吃些燕麦、荞麦、玉米、红薯、土豆等。
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