大家好，今天来为大家关于夏天吃什么补身体(夏天吃啥补身体)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.在夏天食用山药能够温补肾阳，对于脾虚、肺虚、肾虚有一定的缓解作用，在夏天可以适当的把山药用来熬粥进行食用，对于补肾有非常好的帮助。
2.3、黑豆 在中医看来，黑色的食物对于肾脏的滋补有非常好的作用。
3.避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。
4.吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。
5.夏天天气炎热人体会流失很多的水分，可以吃些水分含量大的水果，而且还能够起到促进食欲的作用，可以吃些猕猴桃、木瓜、西瓜等，也可以喝些绿豆汤，能够起到清热解毒、祛湿的效果。
6.2、夏日饮食豆类“当家”!炎热气候让人口干舌燥，饮食宜清淡，少食肥甘厚味，不妨常吃扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等，都可解暑利湿，健脾益肾。
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