大家好，今天来为大家关于寒湿体制吃什么(寒湿体制吃什么调理)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.寒湿体质日常饮食调理，可以参考以下食谱，祛除寒湿效果还不错。
2.1、冬瓜海带汤 准备冬瓜100克、海带30克、虾皮、精盐适量。
3.将冬瓜切成片与海带同煮，出锅前五分钟放入虾皮、盐即可。
4.如果想吃更营养一点可以同鲫鱼一起炖汤。
5.吃以先祛湿为关键，食疗以米仁粥首选，可适当加些祛湿的中草药。
6.天气渐热，对于寒性体质，可考虑加强锻炼，养成习惯，保持到秋冬季，这样是治病的根本。
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