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1.吃什么水果减肥最快:1、苹果 苹果是瘦身水果中的风云物种,它含有丰富的果胶,卡路里不高,能够加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也很多,能防止腿部水肿。
2.如果能选择有硬度的苹果,增添饱腹感之余还能分释油腻。
3.平常可以多选择一些富含维生素和纤维素的水果,比如说西瓜、香蕉、苹果、火龙果、雪莲果、草莓、葡萄柚等。
4.其中苹果无疑是减肥的最佳之选。
5.苹果补充人体最需的营养元素同时,消化一个苹果的能量,要比吃一个苹果获得的能量多。
6.吃什么水果减肥快速有效 1、苹果 许多人喜欢吃苹果,而且减肥的人也不例外。
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