大家好，今天来为大家关于晚餐什么时候吃最好(晚餐什么时间吃好)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.晚餐最好在晚上6:00-7:00吃。
2.晚饭的时间可以根据不同的情况具体而定，并没有严格的规定。
3.一般来说，晚饭时间在5点到8点比较合适，此时胃已经排空，可以为再次进食做好准备。
4.同时，5点到8点的时间并不会太晚。
5.1、吃晚餐最佳时间是18点左右。
6.2、有研究表明，晚餐少吃睡得香。
以上就是为大家带来的关于晚餐什么时候吃最好(晚餐什么时间吃好)解答，如果还有其他的疑问，请继续关注