大家好，今天来为大家关于秋冬喝什么粥(秋冬喝什么粥对肠胃好)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.1.山药羊肉粥 功效：山药羊肉粥配麦片，滋润温补，对四肢冰凉有着很好的改善作用，非常适合冬季食用。
2.1、山药枸杞粥 做法：山药600克，大米50克，枸杞、冰糖、小葱少许。
3.大米泡半小时，山药洗净，去皮切块。
4.将泡好的米放入锅中，加水煮开，改小火，然后加入枸杞、山药块、冰糖、小葱一起熬煮，稍搅拌，30分钟即可。
5.这款粥比起皮蛋瘦肉粥更简单，主要讲南瓜去皮切块与小米一同放在锅中煮就可以了，如果家中有大枣，可以放几颗，大枣的补血效果非常好，秋冬季节适当的吃一些补血补铁的食物会更加的健康。
6.此外，有些药对肠胃的刺激比较大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
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