1、食用桑葚干作用良多，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适用于阴血不足、肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症
2、桑葚炖鸽子
3、材料：桑葚干适量，鸽子一只，油盐少许
4、将桑葚以及鸽子清洗干净，再将鸽子放入锅中，放入适量的生姜之后，用大火炖半个小时左右
5、加入桑葚干若干继续用小火炖20分钟左右，放入调味料调味即可出锅
桑葚干的功效与作用及正确吃法(桑葚干的功效与作用）
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