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糖尿病是生活中常见的一种慢性疾病，糖友若想控制血糖，除了要遵照医生指示使用药物以外，饮食方面也要多加留意。
水果含有丰富的维生素、维素C和矿物质，同时还含有丰富的可溶性纤维素果胶。因此，吃水果对人体是有益的。但因水果含单糖、多糖较多、吸收快，许多糖尿病患者想吃又望而生畏不敢吃。
糖尿病不建议吃6种水果：香蕉上榜，第一或容易被忽略
第一、甘蔗
甘蔗主要糖分就是蔗糖，是直接升高血糖的，可以说糖尿病吃甘蔗就和直接吃糖是一个道理，升糖的速度是非常快的，所以糖尿病人不要吃甘蔗，甚至是一口也不能吃。
第二、葡萄
葡萄中的葡萄糖成分也是非常高的，很容易被吸收让血糖上升，所以糖尿病人一定不要吃葡萄。哪怕葡萄被晒成葡萄干后，它的含糖量也在60%以上，是糖尿病人一定要忌口的水果。
第三、大枣
可能损害糖尿病患者的消化功能。虽然大枣含有丰富的营养物质，但是大枣的含糖量很高，尤其是晒干后的大枣（每100克鲜枣含糖20%以上，干枣达到60%-70%），食用后会快速升高血糖。胃肠功能不好的糖尿病患者如果过量食用大枣，还会损害消化功能，造成肠胃的不适。
第四、香蕉
降低糖尿病并发肾病患者的排钾能力。香蕉含糖量高，糖尿病患者食用后会迅速升高血糖，不利于控制血糖，所以糖尿病患者食用香蕉一定要做好食物交换份。香蕉含有丰富的钾元素，糖尿病并发肾病的患者排钾能力降低，因此不宜食用。没有熟透的香蕉含较多的鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。
第五、芒果
属于热带水果，日照时间比较长，导致其糖分含量就会比较高，属于高糖的水果。如果糖尿病患者摄入芒果量过多，就会造成血糖升高明显，导致各种疾病，比如高渗高糖综合征、酮症酸中毒等。而且芒果属于容易导致过敏的食物，因此对芒果过敏的患者更要避免食用。
第六、榴莲
榴莲蛋白质、脂肪含量都不高，升糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
得了糖尿病还能吃水果吗？
其实，糖尿病患者是可以吃水果的，应根据病情而定，并不是患糖尿病就什么水果都不能吃了。水果中所含的糖主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，而且以果糖为主，其甜味明显，但在代谢时不需要胰岛素参加。
所以糖尿病患者血糖降至正常水平并平稳一段时间后是可以食用水果的。
适量的水果也是可以的，糖尿病患者可以吃水果，但是要注意不能大量吃，不能空腹吃，也不能餐后吃，一般上午9点到9点半，下午3点到4点，晚上睡前9点左右为宜，最好选在加餐时间吃，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。
专家建议，如果能在吃水果前和吃后两小时测一下血糖，对了解自己是否适于吃这种水果，吃的量是否合适会很有帮助，当血糖控制并不理想时，建议暂时不吃水果，可以将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，待血糖趋于稳定下降后再适当选用水果。
糖尿病患者可以吃哪些水果
柚子
柚子不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，因而适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。
猕猴桃
每100g猕猴桃当中含糖量是14g，也算得上是低糖水果了。除此之外，猕猴桃含有维生素C，维生素p，b族维生素和钙，磷，钾等多种营养成分，还是挺不错的一种水果。
糖尿病患者每次可以吃一个猕猴桃，一天可以吃1-2个，最好在两餐之间食用，可以补充营养，也有益于健康。
柠檬
柠檬含糖量很低，并且具有生津止渴、祛暑清热、化痰止咳、健脾健胃、止痛杀菌等功效，对糖尿病高血压和高血脂症都有很好的防治效果。
苹果
苹果能很好帮助预防高血压、高血脂等症，不仅能够补心益气、健胃和脾。而且苹果中含有的糖分吸收比较慢，其能够很好的帮助降血糖。
糖尿病人一天可以吃多少水果呢？
糖尿病患者推荐的每日水果食用总量在200g左右(约四两)，可以按照推荐的时间食用。
2、姨妈期间不能吃什么水果：咳嗽不能吃什么水果和食物
咳嗽不能吃什么水果和食物
1、橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是患咳嗽的人就会多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
2、西瓜
西瓜也是不能在感冒的时候吃的水果，在刚刚感冒的时候，吃西瓜的话就像是服用清理热的药物样，会更加加重感冒的病毒性，或者延长治愈的时间。
3、鸭梨
鸭梨虽然能够清热生津，但是因为性凉，所以不能够在感冒的时候吃，很多人患感冒，都盲目的去买梨子吃，这样反而会导致咳嗽更严重，所以不能生吃梨子，只能炖着吃才可以驱寒。
如果咳嗽仍然是长期未痊愈，还是要前往医院就医，找到引起咳嗽的真正原因，对症治疗才是最重要的，希望患者朋友们能早日摆脱咳嗽的困扰。
咳嗽不能吃什么水果和食物
很多朋友都知道咳嗽是不能吃冷的食物的，尤其是冷饮，因为冷的食物会对肺部造成严重的影响，会加重咳嗽，所以一定不能吃冷的食物。
不少朋友爱吃油炸的食物，但是咳嗽的时候是不宜吃油炸食物的，因为油炸的食物热量高，会使肺部变热，这会加重咳嗽的程度，而且会使嗓子痰变多。
咳嗽患者应该少吃虾和鱼等食物，这些食物都是有腥味的，对我们的呼吸道有强烈的刺激作用，这会加重咳嗽的程度。
不少朋友可以说是无辣不欢，但是咳嗽的时候是最忌辣的，辛辣的食物对我们的肺部、胃部和呼吸道系统都产生强烈的刺激，这样咳嗽是很难痊愈的。
咳嗽的朋友要少吃酸甜性的食物，因为酸甜性的时候会使嗓子中的痰难以咳出，这样会加重咳嗽，大家最好连苹果、葡萄等水果也要少吃。
很多朋友在咳嗽的时候吃食物都会忽视香菜，其实香菜会使咳嗽加重，因为咳嗽的朋友一般都会出现气虚的情况，而香菜味辛能散，它会损害人的精气神，对咳嗽是不好的。
咳嗽不能吃什么水果和食物
咳嗽的时候，以下水果是不能吃的：
1、咳嗽的时候不能吃橘子肉。有的人认为咳嗽厉害的时候，吃个橘子咳嗽就会减轻，其实这是不对的，橘子皮确实有止咳化痰的作用，但是橘子肉反而会生热生痰，会加重病症。
2、咳嗽的时候不能吃西瓜。西瓜是老少皆宜的水果，营养价值丰富，味道甘甜多汁，但是对咳嗽却没有好的作用，反而会加重感冒的病毒性，或者是延长治愈时间，加重咳嗽的病症。
3、咳嗽不能吃鸭梨。有人认为梨具有润肺的功效，对咳嗽应该也有治疗作用。其实不然，鸭梨是凉性水果，生食后反而会加重感冒和咳嗽，梨子只有炖着吃才有驱寒的功效，所以不要盲目的食用梨子，以免适得其反。
咳嗽的时候，这些食物也不能吃：
1、寒凉食物。咳嗽多是肺部的疾患引起，如果再食用寒凉食物，会导致肺气闭塞，症状加重。同时咳嗽常伴随痰多，痰的多少与脾有关。食用寒冷食物会伤害脾胃，导致痰多，加重症状。
2、油腻、甜、咸的食物。咳嗽多是肺热引起的，而油腻、甜、咸的食物会产生内热，导致肺热加重，而且会使痰变得粘稠，不易咳出，加重病症，所以咳嗽期间饮食要清淡。
3、生冷、酸涩、辛辣的食物。这些的食物都是具有刺激性的`，会刺激喉部产生不适，使咳嗽加重。所以咳嗽期间不可食用冷饮，冷藏的食品要热一热再吃，也不宜喝碳酸饮料。
4、花生、瓜子、巧克力等。这些食物含有油脂较多，食用后会产生内热，使痰增多，加重病症。况且食用这些食物时，如遇咳嗽容易将颗粒吸入呼吸道中，造成不适，甚至危险。
感冒咳嗽期间，要记得饮食清淡，所以滋补、油腻、酸涩等食物要避免食用，还有具有刺激性的食物也不要食用，这些都会引起病症的加重，可以食用一些温热性的食品，比如生姜、白葱、豆豉等，这些有助于咳嗽的康复。不可盲目的食用，否则会适得其反。
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