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生命力强大的韭菜,一年能割上个十几茬,春夏秋冬都能看到它的身影。韭菜虽说是四季产物,但也并非任何时间食用都足够美味,老人常说“六月韭臭死狗”,进入六月后韭菜由于气温升高,变得易烂,闻起来臭,吃起来口感差。
如今夏季结束,秋高气爽,韭菜的生长也回到了“正轨”,气味芳香,口感柔嫩,就如种韭菜的菜农所说“九月韭佛开口”,韭菜的鲜美程度和营养价值又重返“巅峰”,值得一吃。
若是在菜场上遇到新鲜的韭菜,赶紧买上一把回家做着吃。韭菜的做法多样,通常都会拿来包饺子和炒鸡蛋食用,今天再和大家分享6种韭菜的做法,“韭”香浓郁,鲜嫩好吃。
一、凉拌韭菜
1、韭菜择洗干净,切分成韭菜头和韭菜叶两部分。小碗里放入辣椒丝、少许白糖和适量的盐、鸡精,再倒入一勺生抽。
2、锅中烧油,放入少许花椒炸香,炸好后将花椒油淋入料碗里,搅拌好备用。
3、煮锅中接水烧开,倒入一勺油和一勺盐,把韭菜头先放入锅中焯水1分钟,再把韭菜叶放进水中焯水半分钟捞出。
4、将焯好的韭菜放入冷水里降温,温度降低后捞出控干水分放入碗中,把调好的料油倒进去搅匀入味后就可以装盘食用了。
二、韭菜炒香干
1、韭菜择净清洗后,切成五厘米左右的长段,把韭菜头和韭菜叶分开,香干冲洗一遍切成长条,准备蒜末和小米椒圈备用。
2、起锅倒油,油温微热后倒入切好的香干,把香干倒入油中煎到表面起泡,放入蒜末和小米椒圈,翻炒均匀出香味。
3、小碗里放入生抽、蚝油、淀粉各一勺,再加适量盐、鸡精,接入少许清水搅均后淋入锅中,翻炒至香干全部被芡汁裹匀。
4、先把韭菜头倒入锅中,快速翻炒30秒,再将韭菜叶倒入锅中,翻炒断生即可关火盛入盘中。
三、烤韭菜
1、韭菜择去老的叶子,清洗干净串上竹签,每串十根左右,将一头大蒜剥皮后用拉蒜器打成蒜末。
2、锅中倒入适量的菜籽油,把蒜末倒入冷油锅中,慢慢炒香,之后倒入碗中。
3、另准备小半碗花生碎,黄豆酱和蜂蜜各一勺;黑白胡椒粉和五香粉小半勺、孜然粉和辣椒粉各一勺,再加适量盐。全部倒入炸好的蒜油中,搅匀成韭菜的腌料。
4、平底锅加热刷油,把韭菜放入锅中,再刷上一层油,开中小火慢烤,边烤边涂蘸料,烤2分钟左右翻面,再刷料烤另一面,两面都烤好后即可取出食用。
四、韭菜炒鱿鱼须
1、鱿鱼洗净后切成五六厘米的长段备用,将韭菜洗净后同样切成长段,另准备姜片、姜末、蒜块、葱块备用。
2、煮锅中接水,把姜片放入锅中,加两勺料酒,倒入鱿鱼焯水半分钟,捞出控干水分备用。
3、炒锅中加油烧热,倒入葱姜蒜末炒香,用大火将鱿鱼快速爆炒一分钟左右,倒入一勺生抽和一勺蚝油,再加一小勺的白胡椒粉和适量盐,炒匀入味。
4、把韭菜倒入锅中,翻炒一分钟左右,断生后即可关火盛入盘中。
五、鸡蛋韭菜馅饼
1、四百克的面粉,加少许酵母,倒入清水和成面团发酵,发到面里有蜂窝状,软硬度适中即可。另将粉条泡软切碎,韭菜也洗净切碎,取三颗鸡蛋加盐打散,炒熟后切碎备用。
2、把鸡蛋、粉条和韭菜都放入盆中,倒入两勺蚝油、一勺生抽,再加胡椒粉半勺、五香粉一勺和适量的盐、鸡精,搅拌均匀后淋入两勺香油,拌匀锁住馅料中的水分。
3、把发好的面,分成和拳头差不多大小的面团,压成大点的面饼后放入调好的馅料,包严实后再擀或是压成饼。
4、平底锅加热,倒入两勺食用油,把馅饼放入锅中,开中小火慢慢煎,煎大约两分钟后即可翻面,两面全部煎至金黄后,就可以取出装入盘中,稍微晾凉点就能食用了。
六、韭菜小炒
1、韭菜掐去老掉的部分,择洗干净,均匀切长段,绿豆芽冲洗后,煮锅烧水放少许盐,倒入绿豆芽,焯烫10秒立即捞出,放入凉水中降温恢复脆嫩的口感。里脊肉切成肉丝,另准备些葱姜蒜末。
2、里脊肉放生抽、料酒各一勺,再加胡椒粉、食盐各一调羹,抓匀腌5分钟,加少许清水打入肉中,再倒一勺淀粉和半勺油抓匀。
3、炒锅里倒入油,烧热后放入葱姜蒜炒香,倒入腌好的肉丝,大火快速翻炒至变色。
4、肉丝炒好放入韭菜段,炒约20秒,倒入绿豆芽,放两勺蚝油以及适量的盐、鸡精,迅速炒匀入味即可出锅。
2、韭菜的做法大全:韭菜的15种做法
韭菜的15种做法
1、韭菜鸡蛋饼的做法
材料:
40g韭菜、1个鸡蛋、50g面粉、30g胡萝卜、适量油、适量盐、适量鸡精、适量红辣椒。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、韭菜洗净切碎,胡萝卜切碎。
3、把韭菜,胡萝卜,鸡蛋放入面粉碗中。
4、加入盐,鸡精调味。
5、然后加入适量的清水搅打成为面糊。
6、平底锅加少许油烧热,舀入一勺面糊成为小圆饼,然后上面摆放上两片红辣椒圈。
7、小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。
2、韭菜炒河虾的做法
材料:
250克河虾、1小把韭菜、盐、油、姜丝、料酒。
做法:
1、韭菜洗净切小段,辣椒切碎,然后将河虾冲洗两遍,洗时在水中滴几滴醋祛除泥腥味沥干水份备用。
2、热锅倒油,入八角、姜片、辣椒炒出香味。
3、加入河虾翻炒至外壳变色。
4、倒入生抽、放少许白糖翻炒几下即加入韭菜稍翻炒变软放少许盐、鸡精、胡椒粉即成。
3、烤韭菜的做法
材料:
200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒盐。
做法:
1、韭菜去沙头,洗净凉掉多余水份。
2、用长签子把韭菜的头部串起来,串成一排平摊开。
3、放在烤盘里,双面涮上少许植物油。
4、放在微波炉的烤架上,烤三分钟。
5、取出来勫面烤二分钟,然后取出撒上调料再烤一分钟即可。
4、韭菜炒鱿鱼的做法
材料:
300g韭菜、300g鱿鱼、1段大葱、2片姜、2瓣大蒜、适量食用油、适量酱油、适量精盐、适量甜面酱。
做法:
1、用料:韭菜 鱿鱼 葱 姜 蒜。
2、韭菜洗净切成段。
3、葱、姜、蒜切碎。
4、锅中做水,水开放入鱿鱼焯烫一下。
5、再将鱿鱼切成段。
6、锅中放油。
7、油热放葱、姜、蒜炝锅、
8、放入鱿鱼翻炒。
9、放入面酱翻炒。
10、放入酱油翻炒、
11、放入韭菜翻炒,出锅前淋入香油即可。
5、韭菜炒猪血的做法
材料:
猪血、韭菜、色拉油、食盐、葱、姜、料酒。
做法:
1、猪血用开水汆烫一下,凉后用刀小心切成块(容易碎,别用太大力捏)。
2、韭菜择好,洗净切段,葱姜切末。
3、起锅,锅中放适量油,油热后放入姜末煸香,然后倒入猪血,大火快速翻炒,喷点料酒,然后加入韭菜,调入盐,再翻炒几下出锅即可。
韭菜的15种做法
1、韭菜鸡蛋饼的做法
材料:
40g韭菜、1个鸡蛋、50g面粉、30g胡萝卜、适量油、适量盐、适量鸡精、适量红辣椒。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、韭菜洗净切碎,胡萝卜切碎。
3、把韭菜,胡萝卜,鸡蛋放入面粉碗中。
4、加入盐,鸡精调味。
5、然后加入适量的清水搅打成为面糊。
6、平底锅加少许油烧热,舀入一勺面糊成为小圆饼,然后上面摆放上两片红辣椒圈。
7、小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。
2、韭菜炒河虾的做法
材料:
250克河虾、1小把韭菜、盐、油、姜丝、料酒。
做法:
1、韭菜洗净切小段,辣椒切碎,然后将河虾冲洗两遍,洗时在水中滴几滴醋祛除泥腥味沥干水份备用。
2、热锅倒油,入八角、姜片、辣椒炒出香味。
3、加入河虾翻炒至外壳变色。
4、倒入生抽、放少许白糖翻炒几下即加入韭菜稍翻炒变软放少许盐、鸡精、胡椒粉即成。
3、烤韭菜的做法
材料:
200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒盐。
做法:
1、韭菜去沙头,洗净凉掉多余水份。
2、用长签子把韭菜的头部串起来,串成一排平摊开。
3、放在烤盘里,双面涮上少许植物油。
4、放在微波炉的烤架上,烤三分钟。
5、取出来勫面烤二分钟,然后取出撒上调料再烤一分钟即可。
4、韭菜炒鱿鱼的做法
材料:
300g韭菜、300g鱿鱼、1段大葱、2片姜、2瓣大蒜、适量食用油、适量酱油、适量精盐、适量甜面酱。
做法:
1、用料:韭菜 鱿鱼 葱 姜 蒜。
2、韭菜洗净切成段。
3、葱、姜、蒜切碎。
4、锅中做水,水开放入鱿鱼焯烫一下。
5、再将鱿鱼切成段。
6、锅中放油。
7、油热放葱、姜、蒜炝锅、
8、放入鱿鱼翻炒。
9、放入面酱翻炒。
10、放入酱油翻炒、
11、放入韭菜翻炒,出锅前淋入香油即可。
5、韭菜炒猪血的做法
材料:
猪血、韭菜、色拉油、食盐、葱、姜、料酒。
做法:
1、猪血用开水汆烫一下,凉后用刀小心切成块(容易碎,别用太大力捏)。
2、韭菜择好,洗净切段,葱姜切末。
3、起锅,锅中放适量油,油热后放入姜末煸香,然后倒入猪血,大火快速翻炒,喷点料酒,然后加入韭菜,调入盐,再翻炒几下出锅即可。
韭菜的.15种做法
韭菜炒豆芽
食材:韭菜150克、绿豆芽150克、胡萝卜30克、姜丝少许、盐、适量酱油、适量味精、适量香油。
做法:
1、将韭菜择洗干净,切段备用;将绿豆芽洗净备用;将胡萝卜洗净,切丝备用。
2、锅中加适量的水,烧沸,将绿豆芽汆烫片刻后捞出,沥干水分。
3、油锅烧热,加入姜丝爆炒至出香味,下入韭菜段、绿豆芽和胡萝卜丝炒至将熟,加入盐、酱油和味精翻炒至入味,淋入香油即可。
韭菜煎豆腐
豆腐的软嫩加上韭菜蛋液的脆香酥皮儿,只需要加盐简单调味。在煎豆腐的时候,香气就已经飘满厨房,味道超级棒~
-- 用料 --
韭菜 20g
嫩豆腐 1块
面粉 20g
盐 1、5g~2g
鸡蛋 1个
豆腐切块。略有厚度。又不要太厚。
鸡蛋加盐打散放入韭菜碎。
豆腐沾面粉。
然后放入韭菜蛋液碗里。沾多多的韭菜才好吃哟~
锅中倒油。小火煎。360度无死角的煎一遍,一定要小火。不然韭菜会糊掉的。煎一只先尝尝咸淡。酌情加减盐就行了~
韭菜一定要粘的满满的才香。
全程小火煎,煎好一块先尝尝咸淡~ 淡了加点盐,咸了就再加蛋液。最后用不完的蛋液和面粉混合 可以煎一个韭菜鸡蛋饼~
韭菜玉米面饼的做法
材料:
韭菜、鸡蛋、玉米面、面粉、盐、油、水
做法:
1.韭菜洗净、切末;
2.将面粉中加入水、鸡蛋、韭菜、盐、油拌成面糊;
3.锅内放少许油,倒入适量面糊,煎成两面金黄。
韭菜土豆丝
食材:韭菜、土豆、食盐、葱、姜、蒜、白砂糖、白胡椒。
做法:
1.土豆洗净切丝,韭菜洗净切段。
2.锅中烧油,炒香葱姜蒜,将土豆丝下锅炒。
3.加少量水,将土豆丝炒熟,将韭菜下锅,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味。
4.炒至韭菜变软,即可出锅。
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