1、1 和好面醒着2 韭菜洗净切碎3 鱿鱼须子洗净剁碎4 肉剁碎姜切碎倒肉馅里5 炒好鸡蛋6 肉馅倒油和其他调料搅拌7 再把鸡蛋倒里8 韭菜叶倒里9 面醒好做剂擀皮10 就可以包饺子了11 锅开下饺子开始煮12 煮4分钟左右就出锅开吃营养分析： 补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份； 益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能适宜人群：一般人群均能食用
2、 适宜便秘、产后想断乳的女性、寒性体质等人群
3、 便秘者建议多吃，因为韭菜含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便
4、 如果吃多的话，会导致轻微腹泻