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内容导航：1、网红竟靠齐刘海走向人生巅峰？ 盘点女星齐刘海发型谁更清纯2、燕麦米的功效与作用1、网红竟靠齐刘海走向人生巅峰？ 盘点女星齐刘海发型谁更清纯
最近由天王嫂领衔的众网红貌似每天都在刷屏，小编留意了一下发现，不管是郭富城的女友还是王思聪林更新的女友都有留过齐刘海儿，原来齐刘海这么受欢迎哦，下面小编就汇集了一些齐刘海的典范供网友们参考吧！
郑爽
郑爽长得很清秀，气质也很清爽。只要有刘海无论长发短发都那么青春逼人，无刘海显得很成熟，不能体现她的青春气质，她属于有刘海美女。
齐刘海造型给人一种甜美清纯的感觉，整齐的头发帘像顶帽子般扣住小半张脸，余下的头发或散落在两颊，或扎起马尾辫，都显得青春而又随性。女星演绎出齐刘海的不同味道，你最爱哪款？
范冰冰：简单利落
无论在影视作品中如何造型百变，范冰冰扎起马尾的发型有如女大学生一般简单利落。精致粗黑的眼线勾勒出她性感的双眼，一副夸张艳丽的大耳环使她的锥子脸更尖更有型。
章子怡
已经在好莱坞站稳了脚跟，如果再回首没有如此走红前照片，章子怡肯定会亲手撕了它。章子怡脸型好，适合很多发型，现在她已经走国际路线了，造型也花大手笔，所以她的雷人发型都出现在她年轻刚出道时。照片上刘海打扮的她还是蛮清新的，虽然不太适合自己国际影视红星的地位。
杨幂
眼睛非常出众，刘海衬得眼睛愈发灵动有神，跟唐嫣一样是有刘海美女，无刘海的这张就逊色多了。
大S：慵懒的美感
看惯了大S甜美如仙女般的造型，这款齐刘海发型流露出一种慵懒的美感，随意扎起的头发宛如“宅女”般颓废，但性感的小烟熏还是掩饰不住她性感魅惑的一面。
姚晨：清纯宛如邻家MM
姚晨的齐刘海造型亲切可人，宛如邻家MM一般朴实大方，搭配深蓝色发夹使发型更有活力，只需淡淡的唇彩就能光彩照人。
蔡依林：动感活泼
蔡依林的长卷发富有质感，凌乱中透着青春的动感节拍，齐齐的刘海挡住眉毛，更加凸显出眼妆的立体感。将小女生动感活泼的个性尽情展露。
Angelababy
被称为宅男女神，虽然什么造型都能驾驭，但是若有一篇齐刘海做辅助，学生气息尽显，美上加美。
宋茜
一直有着“真人洋娃娃”之称，这一定要得益于她的刘海，当然本就精致的五官是她的资本。
杨丞琳：俏皮可爱
杨丞琳卡哇伊的造型总是透着阳光气息，栗棕色的秀发时尚而又富有层次感，厚厚的头帘和长长的烫发勾勒出修长的脸型，俏皮可爱的气质总是让人忘了她的年龄。
萧亚轩：淡淡的忧郁
小眼MM萧亚轩用浓密粗黑的眼线尽量拉大眼型，齐头帘盖住额头，任棕红色秀发在风中飞舞，淡淡的忧郁更能显示发型的飘逸之美。
张韶涵：温柔甜美
张韶涵魅惑时髦的烟熏妆在齐刘海的映衬下若隐若现，下睫毛也精致到根根分明，在颧骨处打上粉嫩色的腮红，涂上光泽感十足的裸色唇彩，俨然一副温柔甜美的性感娃娃。
李小璐：脱俗气质
这款齐刘海长发造型修饰了李小璐的脸型，打造出一张耐看的精致瓜子脸。无须修饰眉毛，只需为眼部和唇部略施淡妆就备显脱俗气质，乌黑的长发垂直而又具有质感。
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2、燕麦米的功效与作用
燕麦米的功效与作用
1、预防心血管疾病
燕麦米可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用能对心脑血管疾病起到一定的预防作用。
2、润肠通便
燕麦米有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦米能解便秘之忧。
3、补充钙质
燕麦米含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
4、美白祛斑
燕麦米的抑制能力与目前化妆品常用的美白剂接近，这表明燕麦米提取物的美白功效与熊果苷相当。此外，燕麦中含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效的抑制黑色素形成过程中氧化还原反应，减少黑色素的形成，淡化色斑，从而保持白皙靓丽的皮肤。
营养价值
燕麦含粗蛋白质、脂肪、淀粉、磷、铁、钙等成分。燕麦中的.B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，能为人体提供多种营养。此外，燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙。燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等有辅助疗效。
不宜同食
燕麦米+白糖：可能会引起腹胀
这两种食物一同食用可能引起腹胀。
适宜和禁忌
适宜：便秘、糖尿病、高血压、动脉硬化患者
燕麦米具有预防心血管疾病、降血糖、润肠通便的功效。适宜便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化患者食用。
禁忌：肠道敏感、麸质不耐症患者
燕麦米不易消化，肠道敏感人群慎食。
麸质不耐症患者不宜食用，因为其肠道黏膜平滑容易受损，对麸质食物较为敏感，食用后易造成顽固性下痢、脂肪下痢等不适。
温馨提示
燕麦米营养丰富，但不容易消化，所以，食用燕麦食品要掌握“少量、经常”的原则，每天食用量以40克为宜，小孩或者老人还应更少，否则有可能造成胃痉挛或者腹部胀气。老人或者小孩不要在晚餐大量食用燕麦食品，即使食用也应该选择燕麦粥。
燕麦米的功效与作用
吃燕麦米的好处相信很多人都知道，但是也是一知半解。其实燕麦米的营养价值是普通的米的好几倍，经常吃对身体非常好。那么燕麦米做米饭要泡吗？今天就来告诉大家关于做燕麦米饭的方法。
一、燕麦米做米饭要泡吗
要泡。
燕麦米做米饭是需要提前浸泡的。如果时间充裕的话可以用冷水浸泡2个小时左右。
如果时间仓促又急于煮饭的话，也可以用温水或者开水浸泡，这样就大大缩短了浸泡的时间，一般40分钟到1个小时既可以把燕麦米泡软。
浸泡过后的燕麦米再去煮饭的话，可以使口感吃上去更加软糯，营养更加容易吸收。
二、燕麦米怎么吃最好？
1、煮饭
燕麦米比平时吃的普通大米额营养价值高出好几倍，而且口感也非常好的，所以在平时煮白米饭的时候可以加入适量的燕麦米一起煮，这样既可以吸收普通大米的营养，又可以用燕麦米的营养来调节身体当中缺乏的营养素。同时两种米煮出来的饭会更加好吃。
2、燕麦米泡牛奶
一般大家平时都会喝牛奶，在喝牛奶的时候可以加入一些燕麦米。
当然这时候的燕麦米必须是煮熟的。
就像吃牛奶泡饭一样。吸收了牛奶的燕麦米口感更好，而且很粘稠很好吃。
3、燕麦米汁
如果家里有五谷杂粮机或者豆浆机的话，可以将燕麦米和黄豆，绿豆，黑豆以及其他一些五谷杂粮放在一起制作成五谷杂粮汁来喝，每天坚持喝上一杯，对身体非常的好。
燕麦米的好处是非常多的，如果坚持每天吃燕麦米的话，一定会让自己的身体发生巨大的变化。
所以小伙伴赶紧行动起来，也屯上一些燕麦米来吃，让自己变得越来越年轻。
燕麦米的功效与作用
1、维护心脑血管病
燕麦米能维护人类心脑血管病，提升心血管健康水准，可避免高血压，高血脂和静脉血栓等多种多样病症出现，因为它带有的水溶化学纤维能清洁血液，推动血液循环系统，并能提升血液中血小板的特异性，能让身体本身抗凝血工作能力明显提高，常常服用能维护心脑血管病也可以提升心脏作用。
2、防止脂肪肝
平常大家多吃燕麦米能抑止人体对人体脂肪的消化吸收，并能加速人体力波与脂肪燃烧和新陈代谢，另外它还能维护人类肝脏，能提升人类肾脏功能，都能抑止人体脂肪在肝脏位置的沉积，常常吃燕麦米能提升肝脏祛毒作用也可以减少脂肪肝的患病率。
3、预防肝癌
平常大家多吃燕麦米，还能预防肝癌产生，由于燕麦米中带有的水溶化学纤维能推动脂肪燃烧，能抑止人体内人体脂肪向糖原物质的转换，而它带有的别的特异性成份在被身体消化吸收后，还能推动人体内胰岛素分泌，能提高身体本身的耐糖性，可避免血糖升高，能从根本原因上避免糖尿病产生。
4、促进消化
促进消化清肠排毒身体排毒是燕麦米最重要的作用，它带有的膳食纤维素在渐有身体后能吸湿澎涨，并能软化大便，减少身体大便时间，也可以让人类肠胃内壁沉积到内毒素，随人体新陈代谢排出来身体之外，常常服用能清肠身体排毒也可以防止缓解便秘还能避免身体肥胖症产生。
燕麦米的忌讳
燕麦米没有毒副作用，服用忌讳也很少，仅仅不可以过多服用，由于大家过多服用燕麦米后非常容易加剧胃肠承担，比较严重时候出现胃痉挛或是腹部胀气，会影响人类消化道作用。
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