关于【冬蜜的功效与作用】，冬蜜有什么功效和作用，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、出现轻微咳嗽 试试这些饮品2、冬蜜的功效与作用：冬蜜有什么功效和作用1、出现轻微咳嗽 试试这些饮品
室内外温差大，难免受凉，很多时候可能会出现轻微的咳嗽症状。营养师刘艳君提示，如果咳嗽症状轻微，不妨试试以下几款饮品，有缓解咳嗽的功效。
蒸橙汁：将橙子洗净，从上方切出个盖子便于蒸煮。然后上锅蒸20分钟左右，把蒸出来的橙汁和橙子肉吃掉。这款饮品对肺燥引发的咳嗽有一定的效果，能够达到化痰润肺的效果。
萝卜蜂蜜饮：白萝卜切片，加水煮沸30分钟，去渣，加蜂蜜再煮沸即可，每日饮用1-2次。白萝卜具有除疾润肺、解毒生津的功效。蜂蜜润燥止咳，可起到祛风止咳的作用。
枇杷银耳汤：银耳泡发撕小块，枇杷果去皮将果肉切小粒。锅内煮开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可。银耳、枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。（记者李岩）
来源： 今晚报
2、冬蜜的功效与作用：冬蜜有什么功效和作用
冬蜜有什么功效和作用
1、提供丰富营养
冬蜜的营养价值是特别的高的，冬蜜最重要的一面就是当食物吃，冬蜜含有丰富的单糖，矿物质，微量元素，维生素，酶和氨基酸，吃冬蜜是可以为人们提供多种营养成份的。
2、提供能量
冬蜜功效中有很好的给人体提供能量的作用，因为人们吃冬蜜以后，不需要经过消化系统消化系统，就能进入到血液中参加血液循环，为人们提供能量，消除疲劳。
3、提高睡质量
冬蜜可以更好地调节人们的情绪，也可以降低人们的压力，对于很多人因为压力太大不能好好地休息，或者是失眠的人们来说，多吃冬蜜是很有好处的，冬蜜功效中的助眠作用就更好了。
4、提高免疫力
冬蜜中的很多物质都是有助于免疫细胞的生长的，常吃冬蜜的人身体会特别好的，冬蜜可以让人们的身体更好，不容易生病。
5、助消化
冬蜜功效中有刺激消化液分泌的作用，同时也可以更好地让胃肠蠕动，对于消化不好的人们来说，就多吃一点冬蜜吧。
6、抗菌消炎
冬蜜是有助于伤口的恢复的，因为冬蜜功效中有抗菌的作有，同时还可以更好地消炎，冬蜜不单可以吃，还可以外用。
7、美容
常用冬蜜做面膜的人们，皮肤会更白，色斑也没有了，这都是因为冬蜜功效中有美肤去斑的作用。
冬蜜的食用方法
冬蜜可以冲水喝，也可以和牛奶花茶一起吃，冬蜜也可以在吃早餐的时候涂在面包上面吃。
冬蜜有什么功效和作用
土黄连蜂蜜的功效
1、土黄连蜂蜜有清热解毒的功效，它的这种功效是土黄连药性的最好展现，对于人们的上火症状有很好的治疗功效，像口舌生疮和咽候疼痛等，都可以通过食用土黄连蜂蜜来进行调理。
2、土黄连蜂蜜有增加肠道健康的作用。土黄连蜂蜜有润肠通便之功效，可以有效的缓解人们的便秘症状，另外它对人体肠道中的多种病菌也有杀死的作用，减少人类肠炎的发生机率，从而也就提高了肠道的健康水平。
3、土黄边蜂蜜还有清肺热的功效，对于因为肺热引起的咳嗽和气喘等病症，有很好的治疗功效。
4、土黄连蜂蜜的止疼和消炎功效也十分出色，特别是适合于人们的外伤处理。土黄连的药用价值很高，可以直接使用在外伤的伤口上，能很快起到止血和止疼以及防止感染的等功效，另外土黄连蜂蜜对促进伤口的愈合也有一定的功效。
5、土黄连蜂蜜的美容功效也很出色，如果把它直接涂抹于皮肤上，它能把皮肤上多种细菌全部清除掉，并且能为皮肤提供足够的营养，起到营养肌肤和防止皮肤炎症的作用。
冬蜜有什么功效和作用
润肠通便
冬蜜中所含的果糖，葡萄糖很容易被人体消化吸收，对于促进大肠排便很有益处，有缓解便秘或大便燥结的食疗功效。
润肺止咳
冬蜜入肺经，润肺燥，经常食用可以预防肺部疾病的发生，对于长期疲劳，气阴耗损所致的咳嗽不止，气短胸闷，全身乏力，口干咽燥者，蜂蜜是首选良药。
健脾益气
冬蜜营养丰富，药效和缓，除了能给人体补充营养，还能健脾胃，补气，止痛，对脾气亏虚所致的营养不良有一定的缓解作用。
缓解疲劳
冬蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身体很快消化吸收，并直接转化成热量供身体食用，能有效改善血液的营养状况，从而起到缓解疲劳，恢复精力的作用。
促进睡眠
冬蜜中含有维生素，葡萄糖以及多种矿物质，能够帮助调节神经系统，抑制神经系统的不正常兴奋，缓解神经紧张，促进睡眠。
保护心血管
冬蜜能够帮助扩张冠状动脉，营养心肌，不断改善心肌功能，调节血压，净化血液，经常食用冬蜜，能够有效预防冠状动脉硬化，高血脂，心脏病等心血管疾病。
增强免疫力
冬蜜中含有多种有益酶和矿物质，这两种物质进入身体后能够发生协同作用，帮助提高人体免疫力，坚持用冬蜜泡水喝即可达到此功效。
促进钙吸收
冬蜜中含有的硼能增加雌激素的活性，达到防止钙流失的作用，从而起到预防骨质疏松的作用。所以要补钙的人群多吃冬蜜，可以提高身体对于钙质的吸收利用。
美容养颜
冬蜜能够帮助美容养颜，除了直接之外，用冬蜜和水稀释之后敷脸，能够帮助皮肤恢复光洁细嫩;用冬蜜和鸡蛋清混合敷面按摩，能够有效缓解皱纹，紧致肌肤;冬蜜和甘油面粉混合敷脸，能够有效除皱祛斑。
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