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内容导航：1、癌细胞讨厌的7种偏碱性食物，不妨每天换着吃，为健康助力加分2、世界公认抗癌食物排行榜1、癌细胞讨厌的7种偏碱性食物，不妨每天换着吃，为健康助力加分
一说到癌症，可能很多人会感到非常害怕，甚至绝大多数的人也几乎都存在谈癌色变的情况。
之所以会形成这样的状况，主要是因为癌症的致死率相对比较高，其实人们本身不害怕癌症，而是害怕癌症带来的死亡。
身体疾病预防大于治疗，生活中应如何预防癌症？
戒烟限酒俗话说，吸烟伤肺，喝酒伤肝，看起来并不会给身体造成其他的伤害，经常吸烟喝酒也会增加患癌风险。
比如肝癌，肺癌等等，所以如果不想还正常上门的话，希望你能趁早戒烟戒酒，想尽量放在心上。
长时间接触辐射会加速细胞的癌变，如果细胞出现了癌变的情况，那么癌细胞不断繁殖就会诱发癌症。
那些工作性质比较特殊的人，日常生活中一定要主动远离辐射工作过程中主动做好防护。
不知大家有没有听说过致癌物，所谓致癌物主要是指某些可能会诱发癌症的食物，日常生活中应该主动远离致癌物。
特别是那些没营养不健康的食物，更是应该做到一口不碰，或许才能够降低患癌风险。
癌细胞讨厌的7种偏碱性食物，不妨每天换着吃，为健康助力加分
--西兰花，西兰花受到了减肥人群的喜欢，这种食物具有抗癌防癌的效果，不想癌症找上门，可常吃点西兰花。
--南瓜，南瓜是一种蔬菜，但吃法有很多，日常生活中适量吃南瓜可以给身体带来好处，也可以降低患癌风险。
--红薯，红薯作为一种粗粮，因为热量比较低，所以受到了减肥人群的喜欢，红薯在一定程度上同样具有抗癌防癌的效果。
--胡萝卜，胡萝卜营养价值比较高，平时常吃有好处，若想防范癌症的话也可常吃胡萝卜。
--金针菇，金针菇是菌菇类食物，吃法比较多，营养价值比较高，有助于增强免疫力，降低细胞，癌变概率。
--洋葱，洋葱对于呵护心血管健康有益处，还能够促进代谢废物顺利排出体外，帮助防范癌症。
--大蒜，虽然大蒜是调味品，但是营养价值比较高，对于防范癌症也有好处，平时可常吃点大蒜。
2、世界公认抗癌食物排行榜
世界公认抗癌食物排行榜
1、西红柿
西红柿既可以当做水果，也可以做成蔬菜，不仅可以防晒美白，也是防癌的一把好手，在平常生活中多吃一些西红柿可以降低患肺癌、膀胱癌、子宫癌、前列腺癌等疾病的概率。
2、菠菜
大力水手喜欢吃菠菜，癌细胞也害怕，菠菜中富含叶黄素、维生素e以及其他多种抗氧化剂，多吃菠菜可以有效防止肝癌、卵巢癌以及前列腺癌的出现。
3、菠菜
大力水手喜欢吃菠菜，癌细胞也害怕，菠菜中富含叶黄素、维生素e以及其他多种抗氧化剂，多吃菠菜可以有效防止肝癌、卵巢癌以及前列腺癌的出现。
4、胡萝卜
胡萝卜生吃也可以，甜甜的，其中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是一种氧化剂，可以帮助人们预防肺癌，经常抽烟的人可以经常吃，当然能戒掉最好，胡萝卜素可以在人体内还可以转化为维生素A，有效防止正常细胞癌变。
5、辣椒
辣椒很多人都喜欢吃，特别是盆地地区的人，抗癌方面，辣椒也是突出的选手，辣椒可以阻止并且延缓癌细胞的成长，能够有效控制癌症的恶化速度。
6、香菇
很多人不喜欢吃香菇，觉得香菇有一种奇怪的味道，但香菇是耐吃型选手，吃多了就可以发现它的美味。香菇当中含有丰富的维生素C，不仅可以帮助降低胆固醇还可以控制高血压，还可以抑制减缓癌细胞的成长发育，对于化疗期患者还可以减少其副作用，防癌小伙可以说很优秀了，不妨做一道小鸡炖蘑菇。
7、草莓
最近草莓上市，刚上市那一会儿吃不起，但是几个人可以抵挡草莓的香甜诱惑，除此之外，草莓当中含有花青素，是一种抗氧化剂，而这种物质可以抑制肺癌血癌等疾病的出现。
8、大蒜
大蒜的价格近几年被抬得很高，很多人表示如今连大蒜都吃不起了。价格高也是有道理的，大蒜被称之为是地里长出来的青霉素，其中含有多种营养元素，包括大蒜素以及硒元素，而这两种物质在防止癌症恶化方面有着很好的效果，因此可以帮助提高身体的免疫力。
9、橄榄油
很多人减肥会吃橄榄油，不得不提，超市的'橄榄油价格着实不便宜，但是橄榄油是一种非常健康非常优质的食用油，其中含有植物化学抗氧化剂以及维生素e，而这两种物质在预防结肠癌方面的效果都是很好的。
10、菠萝
前段时间，是菠萝上市的季节，卖的很便宜，还很好吃。菠萝中含有丰富的蛋白酶，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化，在运动之前吃一些还有减肥的功效。而最新的一项研究也表明，食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。但是，吃太多会上火，建议大家不要经常吃。
世界公认抗癌食物排行榜
如何预防癌症
1、烤的东西不吃
食物能致癌也能预防癌症，预防癌症就应该杜绝一切烤的食物。主要是在火上烤过的食物能不吃的就尽量不要吃，特别是烤焦的食物更不能去碰。
2、运动
现在压力过大，很多人都跟运动无缘了，身体开始慢慢的变差了，疾病开始找上门了。运动是疾病的克星，每天坚持运动能够增强对疾病的抵抗力，远离癌症的骚扰。
3、睡一个好觉
现代人经常因为工作熬夜加班，因此睡眠会出现问题，但是，在医学上来说，预防癌症，必须要有一个好的睡眠，睡眠不足的人一般免疫力会下降，如果您出现睡眠不足，第二天体内的免疫力可能会下降百分之七十五，因此在平时睡好觉是防癌关键。
只有睡一个好觉才会增强免疫力，从而消除因此睡眠不规律导致的癌细胞突变。总之，保证睡眠不但能够有效的治疗失眠，同时也能有效的预防癌症的发生。
4、少抽烟少喝酒
以前很多抽烟喝酒的人活得很久，因此很多人纷纷开始效仿。其实这种做法极为不明智。抽烟喝酒对于有些人来说能够长寿，但是对于大部分的人来说是导致肺癌等各种癌症的发生。因此，为了我们的健康着想，远离烟酒是一个最佳的选择。
5、检查
很多人都认为没有生病就不需去医院做检查，正是因为这种思想，导致了世界上多了几千万的癌症患者。定期检查其实就是为了能够及早的发现癌症，只有这样在癌症恶化之前及早的治疗与预防。
6、饮食规律
食物能够预防癌症是我们都明白的一件事情，但是您只有吃对了食物才能够防癌，如果吃错的话，就会给身体带来伤害，像一些过于辣的食物，还有比较烫的食物，在吃的时候一定要注意，否则就会让胃部受到伤害，导致疾病发生哦!要注意，饮食上规律一点。
世界公认抗癌食物排行榜
1、西红柿
西红柿既可以当做水果，也可以做成蔬菜，不仅可以防晒美白，也是防癌的一把好手，在平常生活中多吃一些西红柿可以降低患肺癌、膀胱癌、子宫癌、前列腺癌等疾病的概率。
2、菠菜
大力水手喜欢吃菠菜，癌细胞也害怕，菠菜中富含叶黄素、维生素e以及其他多种抗氧化剂，多吃菠菜可以有效防止肝癌、卵巢癌以及前列腺癌的出现。
3、菠菜
大力水手喜欢吃菠菜，癌细胞也害怕，菠菜中富含叶黄素、维生素e以及其他多种抗氧化剂，多吃菠菜可以有效防止肝癌、卵巢癌以及前列腺癌的出现。
4、胡萝卜
胡萝卜生吃也可以，甜甜的，其中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是一种氧化剂，可以帮助人们预防肺癌，经常抽烟的人可以经常吃，当然能戒掉最好，胡萝卜素可以在人体内还可以转化为维生素A，有效防止正常细胞癌变。
5、辣椒
辣椒很多人都喜欢吃，特别是盆地地区的人，抗癌方面，辣椒也是突出的选手，辣椒可以阻止并且延缓癌细胞的成长，能够有效控制癌症的恶化速度。
6、香菇
很多人不喜欢吃香菇，觉得香菇有一种奇怪的味道，但香菇是耐吃型选手，吃多了就可以发现它的美味。香菇当中含有丰富的维生素C，不仅可以帮助降低胆固醇还可以控制高血压，还可以抑制减缓癌细胞的成长发育，对于化疗期患者还可以减少其副作用，防癌小伙可以说很优秀了，不妨做一道小鸡炖蘑菇。
7、草莓
最近草莓上市，刚上市那一会儿吃不起，但是几个人可以抵挡草莓的香甜诱惑，除此之外，草莓当中含有花青素，是一种抗氧化剂，而这种物质可以抑制肺癌血癌等疾病的出现。
8、大蒜
大蒜的价格近几年被抬得很高，很多人表示如今连大蒜都吃不起了。价格高也是有道理的，大蒜被称之为是地里长出来的青霉素，其中含有多种营养元素，包括大蒜素以及硒元素，而这两种物质在防止癌症恶化方面有着很好的效果，因此可以帮助提高身体的免疫力。
9、橄榄油
很多人减肥会吃橄榄油，不得不提，超市的'橄榄油价格着实不便宜，但是橄榄油是一种非常健康非常优质的食用油，其中含有植物化学抗氧化剂以及维生素e，而这两种物质在预防结肠癌方面的效果都是很好的。
10、菠萝
前段时间，是菠萝上市的季节，卖的很便宜，还很好吃。菠萝中含有丰富的蛋白酶，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化，在运动之前吃一些还有减肥的功效。而最新的一项研究也表明，食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。但是，吃太多会上火，建议大家不要经常吃。
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