关于【如何按照计划实施落实】,贯彻落实计划,今天向乾小编给您分享一下,如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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在阿瑞斯病毒中的特殊符号有哪些?喜欢阿瑞斯病毒的朋友可以看看,什么样的名字符号比较好看。
其实这些特殊的符号都是在起名之前直接复制的,这里小编就给大家分享一下阿瑞斯病毒中能够使用的这些特殊符号!让自己的名字美起来吧!
以下符号可直接复制后在游戏里改名添加
可用的阿瑞斯病毒名字特殊符号
༺࿈༻、❀༒❀、༺༽༾ཊ࿈ཏ༿༼༻、༺❀ൢ༒ൢ❀༻、༺ཌ༈༒༈ད༻、༺༒༻、༺࿈༻、❀༒❀、༺༽༾ཊ࿈ཏ༿༼༻、༺❀ൢ༒ൢ❀༻、༺ཌ༈༒༈ད༻
♔♕♖♚♛♜☀☁☂☃☼☽☾♨❄❅❆★☆✦✪✫✿❀❁♥❤ღ☑✔✘ㄨ✖✉☎♂♀웃유☣☤⌘༄☯☭❧⚘✍✎✑✂✄☹☺☻☪❂☬☸♆☩◙❦☸♠♣♥♤♡❤❥❣❇❈❊✳✴✻
爱心符号
დ ღ ♡ ❣ ❤ ❥ ❦ ❧ ♥
手符号
☚ ☛ ☜ ☝ ☞ ☟ ✌ ✍
国际象棋符号
♔ ♕ ♖ ♗ ♘ ♙ ♚ ♛ ♜ ♝ ♞ ♟
音符符号
♩ ♪ ♫ ♬ ♭ ♮ ♯
太阳,月亮,雨,云,流星,伞,温泉,堆雪人,冰晶符号
ϟ ☀ ☁ ☂ ☃ ☄ ☉ ☼ ☽ ☾ ♁ ♨ ❄ ❅ ❆
佛法,东正教,纳粹十字章,卍字,卢智,洛林十字架,耶路撒冷的十字架,波斯语,Khanda,和平,Taijitu,大卫之星的车轮
☠ ☤ ☥ ☦ ☧ ☨ ☩ ☪ ☫ ☬ ☮ ☭ ☯ ☸ ☽ ☾ ♕ ♚ ♛ ✙ ✚ ✛ ✜ ✝ ✞ ✟ ✠ ✡ ✢ 卍 卐
剪刀,飞机,手机,手表,沙漏,信封,钢笔,铅笔,版权,注册商标,服务标记及商标符号
‱ № ℗ ℠ ℡ ℀ ℁ ℅ ℆ ⅍ ⌚ ⌛ ☊ ☎ ☏ ✁ ✂ ✃ ✄ ✆ ✇ ✈ ✉ ✍ ✎ ✏ ✐ ✑ ✒ ™ © ® ‰ § ¶
房子,麦金塔命令键,苹果,回车键,核能,病毒和HD符号
⏎ ⇧ ⇪ ⌂ ⌘ ☢ ☣ ⌥ ⎋ ⌫ ᴴᴰ
白羊座,金牛座,双子座,巨蟹座,狮子座,处女座,天秤座,天蝎座,射手座,摩羯座,水瓶座和双鱼座的符号
♈ ♉ ♊ ♋ ♌ ♍ ♎ ♏ ♐ ♑ ♒ ♓
打勾符号
ˇ ∛ ∜ ☐ ☑ ☒ ✓ ✔ ✗ ✘ ∨ √
心,黑桃,广场和梅花盛开符号
♡ ♢ ♤ ♧ ♣ ♦ ♥ ♠
脸,笑脸,男性,女性符号
☹ ☺ ☻ ☿ ♀ ♂ 〠 ヅ ツ ㋡ 웃 유 ü ت
星号符号
★ ☆ ✡ ✦ ✧ ✩ ✪ ✫ ✬ ✭ ✮ ✯ ✰
冰晶,星星,太阳,花朵符号
⁂ ⁎ ⁑ ☸ ✢ ✣ ✤ ✥ ✱ ✲ ✳ ✴ ✵ ✶ ✷ ✸ ✹ ✺ ✻ ✼ ✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❂ ❃ ❇ ❈ ❉ ❊ ❋
上下左右的箭头、风向、指南针符号
↕ ↖ ↗ ↘ ↙ ↚ ↛ ↜ ↝ ↞ ↟ ↠ ↡ ↢ ↣ ↤ ↥ ↦ ↧ ↨ ↩ ↪ ↫ ↬ ↭ ↮ ↯ ↰ ↱ ↲ ↳ ↴ ↶ ↷ ↸ ↹ ↺ ↻ ↼ ↽ ↾ ↿ ⇀ ⇁ ⇂ ⇃ ⇄ ⇅ ⇆ ⇇ ⇈ ⇉ ⇊ ⇋ ⇌ ⇍ ⇎ ⇏ ⇕ ⇖ ⇗ ⇘ ⇙ ⇚ ⇛ ⇜ ⇝ ⇞ ⇟ ⇠ ⇡ ⇢ ⇣ ⇤ ⇥ ⇦ ⇧ ⇨ ⇩ ⇪ ⌅ ⌆ ⌤ ⏎ ▶ ☇ ☈ ☊ ☋ ☌ ☍ ➔ ➘ ➙ ➚ ➛ ➜ ➝ ➞ ➟ ➠ ➡ ➢ ➣ ➤ ➥ ➦ ➧ ➨ ➩ ➪ ➫ ➬ ➭ ➮ ➯ ➱ ➲ ➳ ➴ ➵ ➶ ➷ ➸ ➹ ➺ ➻ ➼ ➽ ➾ ⤴ ⤵ ↵ ↓ ↔ ← → ↑
正方形、长方形、菱形和填色方块的符号
ˍ ∎ ⊞ ⊟ ⊠ ⊡ ⋄ ⎔ ▀ ▁ ▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ ▉ ▊ ▋ ▋ ▌ ▍ ▎ ▏ ▐ ░ ▒ ▓ ▔ ■ □ ▢ ▣ ▤ ▥ ▦ ▧ ▨ ▩ ▪ ▫ ▬ ▭ ▮ ▯ ▰ ▱ ► ◄ ◆ ◇ ◈ ◘ ◙ ◚ ◛ ◢ ◣ ◤ ◥ ◧ ◨ ◩ ◪ ◫ ☖ ☗ ❏ ❐ ❑ ❒ ❖ ❘ ❙ ❚ ◊
三角符号
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单线框、双线框
` ˊ ᐟ ‐ ‑ ‒ ― ⁃ ≣ ⋐ ⋑ ⋒ ⋓ ⌒ ⌜ ⌝ ⌞ ⌟ ⎯ ─ ━ │ ┃ ┄ ┅ ┆ ┇ ┈ ┉ ┊ ┋ ┌ ┍ ┎ ┏ ┐ ┑ ┒ ┓ └ └ ┕ ┖ ┗ ┘ ┙ ┚ ┛ ├ ├ ┝ ┞ ┟ ┠ ┡ ┢ ┣ ┤ ┥ ┦ ┧ ┨ ┩ ┪ ┫ ┬ ┭ ┮ ┯ ┰ ┱ ┲ ┳ ┴ ┵ ┶ ┷ ┸ ┹ ┺ ┻ ┼ ┽ ┾ ┿ ╀ ╁ ╂ ╃ ╄ ╅ ╆ ╇ ╈ ╉ ╊ ╋ ╌ ╍ ╎ ╏ ═ ═ ║ ╒ ╓ ╔ ╔ ╔ ╕ ╕ ╖ ╖ ╗ ╗ ╘ ╙ ╚ ╚ ╛ ╛ ╜ ╜ ╝ ╝ ╞ ╟ ╟ ╠ ╡ ╡ ╢ ╢ ╣ ╣ ╤ ╤ ╥ ╥ ╦ ╦ ╧ ╧ ╨ ╨ ╩ ╩ ╪ ╪ ╫ ╬ ╬ ╭ ╮ ╯ ╰ ╱ ╲ ╳ ╴ ╵ ╶ ╷ ╸ ╹ ╺ ╻ ╼ ╽ ╾ ╿ ▏ ▕ ◜ ◝ ◞ ◟ ◠ ◡ ☰ ☱ ☲ ☳ ☴ ☵ ☶ ☷ ✕ ≡ ⌈ ⌊ — ⌉ ⌋
圆形符号
⊖ ⊘ ⊙ ⊚ ⊛ ⊜ ⊝ ◉ ○ ◌ ◍ ◎ ● ◐ ◑ ◒ ◓ ◔ ◕ ◖ ◗ ◦ ◯ ❍ ⦿ ⊕ ⊗
计数符号
¼ ½ ¾ ⅐ ⅑ ⅒ ⅓ ⅔ ⅕ ⅖ ⅗ ⅘ ⅙ ⅚ ⅛ ⅜ ⅝ ⅞ ⅟ ↉ ∟ ∬ ∭ ∮ ∵ ∷ ≦ ≧ ╳ ✕ ✖ ✚ ﹢ ﹣ ﹤ ﹥ % + - / = ∧ ∠ ∩ ∪ ° &pide; ≡ ≥ ∞ ∫ ≤ ≠ ∨ ‰ ‱ ⊥ π ± √ ∑ ∴ ×
单位符号
℃ ℉ ㎎ ㎏ ㎜ ㎝ ㎞ ㎡ ㏄ ㏎ ㏑ ㏒ ㏕ °
下标及上标
¹ ² ³ ⁰ ⁱ ⁴ ⁵ ⁶ ⁷ ⁸ ⁹ ⁺ ⁻ ⁼ ⁽ ⁾ ⁿ ₀ ₁ ₂ ₃ ₄ ₅ ₆ ₇ ₈ ₉ ₊ ₋ ₌ ₍ ₎ ₐ ₑ ₒ ₓ ₔ
数字符号
Ⅰ Ⅱ Ⅲ Ⅳ Ⅴ Ⅵ Ⅶ Ⅷ Ⅸ Ⅹ Ⅺ Ⅻ ⅰ ⅱ ⅲ ⅳ ⅴ ⅵ ⅶ ⅷ ⅸ ⅹ ⅺ ⅻ ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ ⓵ ⓶ ⓷ ⓸ ⓹ ⓺ ⓻ ⓼ ⓽ ⓾ ⑴ ⑵ ⑶ ⑷ ⑸ ⑹ ⑺ ⑻ ⑼ ⑽ ⓪ ❶ ❷ ❸ ❹ ❺ ❻ ❼ ❽ ❾ ❿ ㈠ ㈡ ㈢ ㈣ ㈤ ㈥ ㈦ ㈧ ㈨ ㈩ 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
拉丁符号
ą č Ĥ ħ ĩ Ň Ř Ť Ŵ Ž ⒜ ⒝ ⒞ ⒟ ⒠ ⒡ ⒢ ⒣ ⒤ ⒥ ⒦ ⒧ ⒨ ⒩ ⒪ ⒫ ⒬ ⒭ ⒮ ⒯ ⒰ ⒱ ⒲ ⒳ ⒴ ⒵ Ⓐ Ⓑ Ⓒ Ⓓ Ⓔ Ⓕ Ⓖ Ⓗ Ⓘ Ⓙ Ⓚ Ⓛ Ⓜ Ⓝ Ⓞ Ⓟ Ⓠ Ⓡ Ⓢ Ⓣ Ⓤ Ⓥ Ⓦ Ⓧ Ⓨ Ⓩ ⓐ ⓑ ⓒ ⓓ ⓔ ⓕ ⓖ ⓗ ⓘ ⓙ ⓚ ⓛ ⓜ ⓝ ⓞ ⓟ ⓠ ⓡ ⓢ ⓣ ⓤ ⓥ ⓦ ⓧ ⓨ ⓩ A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z á â æ à å ã ä ç é ê è ð ë í î ì ï ñ ó ô ò ø õ ö ß þ ú û ù ü ý ÿ
平假名、 片假名
ぁ あ ぃ い ぅ う ぇ え ぉ お か が き ぎ く ぐ け げ こ ご さ ざ し じ す ず せ ぜ そ ぞ た だ ち ぢ っ つ づ て で と ど な に ぬ ね の は ば ぱ ひ び ぴ ふ ぶ ぷ へ べ ぺ ほ ぼ ぽ ま み む め も ゃ や ゅ ゆ ょ よ ら り る れ ろ ゎ わ ゐ ゑ を ん ゔ ゕ ゖ ゚ ゛ ゜ ゝ ゞ ゟ ゠ ァ ア ィ イ ゥ ウ ェ エ ォ オ カ ガ キ ギ ク グ ケ ゲ コ ゴ サ ザ シ ジ ス ズ セ ゼ ソ ゾ タ ダ チ ヂ ッ ツ ヅ テ デ ト ド ナ ニ ヌ ネ ノ ハ バ パ ヒ ビ ピ フ ブ プ ヘ ベ ペ ホ ボ ポ マ ミ ム メ モ ャ ヤ ュ ユ ョ ヨ ラ リ ル レ ロ ヮ ワ ヰ ヱ ヲ ン ヴ ヵ ヶ ヷ ヸ ヹ ヺ ・ ー ヽ ヾ ヿ ㍐ ㍿
韩国符号
ㄱ ㄲ ㄳ ㄴ ㄵ ㄶ ㄷ ㄸ ㄹ ㄺ ㄻ ㄼ ㄽ ㄾ ㄿ ㅀ ㅁ ㅂ ㅃ ㅄ ㅅ ㅆ ㅇ ㅈ ㅉ ㅊ ㅋ ㅌ ㅍ ㅎ ㅏ ㅐ ㅑ ㅒ ㅓ ㅔ ㅕ ㅖ ㅗ ㅘ ㅙ ㅚ ㅛ ㅜ ㅝ ㅞ ㅟ ㅠ ㅡ ㅢ ㅥ ㅦ ㅧ ㅨ ㅩ ㅪ ㅫ ㅬ ㅭ ㅮ ㅯ ㅰ ㅱ ㅲ ㅳ ㅴ ㅵ ㅶ ㅷ ㅸ ㅹ ㅺ ㅻ ㅼ ㅽ ㅾ ㅿ ㆀ ㆁ ㆂ ㆃ ㆄ ㆅ ㆆ ㆇ ㆈ ㆉ ㆊ
希腊字母,数学符号PI
α β χ δ ε η γ ι κ λ μ ν ω ο φ π ψ ρ σ τ θ υ ξ ζ
括号符号
〈 〈 〉 《 》 「 」 『 』 〔 〕 ︵ ︶ ︷ ︸ ︹ ︺ ︻ ︼ ︽ ︽ ︾ ︿ ﹀ ﹁ ﹁ ﹂ ﹃ ﹄ ﹙ ﹙ ﹚ ﹛ ﹜ ﹝ ﹞ ﹤ ﹥ { { }
2、如何按照计划实施落实
如何按照计划实施落实
制定有效计划的7个通用步骤:
首先是列出你的目标或任务,比如要在多长时间之内达到什么职位、要赚多少钱、要读多少书、要学哪些技能等等;
然后细分你的目标或任务,这包含两个方面,一方面是把大的目标拆分成阶段性的小目标,另一方面是把长远的计划落实到每天或每周要做些什么事情上;
其三是合理规划时间以便更好地完成任务;
其四是找出你可能会面对的问题、需要克服的困难和排除的障碍;
其五是学习可以帮你达到目标的额外技能和知识;
其六是根据前面几个步骤,选择或画一个时间计划表;
之后是使用计划表,坚持践行。
实施计划的两个关键。
1、明确自己的时间使用效率
在制定学习或工作计划的时候,我们很多人都有一个通病。就是往往会高估自己的能力,比如忽略了自己的惰性,觉得自己可以很快完成一件事。低估了目标任务的难度,想的过于乐观。所以制定的目标和计划,往往很难顺利地完成。这其中问题的关键就在于,没有明确自己的时间使用效率。也就是没有认清现实,认清完成任务所需要的时间,以及怎么完成任务等。具体的方法比如柳比歇夫的“时间统计法”,就是通过时间记录和统计分析,找出自己的时间使用规律,通过时间使用规律来制定计划,有了计划之后再用接下来的时间记录和统计分析,追踪反馈计划的完成情况,如此循环往复,逐步提高自己的时间使用效率。
例如,先预估完成某项任务所需的时间,然后做事。做完事之后,记录自己实际花费的时间,并对实际花费的时间和预估需要的时间,进行比较和分析。如此经常练习,就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短,进而预留足够的时间,完成各项任务。
2、排出做事情的一个先后顺序,保证重要事情顺利完成。
落实计划的关键是保证该做的“重要事情”都做了,这样才不至于导致计划落空。具体方法就是根据“时间四象限法”,把任务按照重要和紧急两个不同的程度进行划分为四个“象限”:既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。处理任务的时候,先处理重要且紧急的事情,然后处理重要但不紧急的事,接着处理紧急但不重要的,再然后处理(或者不处理)既不紧急也不重要的。
需要注意的是区分“重要不紧急”和“不重要但紧急”的事,比如,朋友约你打牌、唱k、游戏等就是紧急但不重要的事,练习“精英特速读记忆训练软件”提高读书学习效率、学习新技能等就是重要但不紧急的事。现实中我们往往牺牲后者成全前者,长此以往就会导致一些很严重的后果,比如自我提升的时间、机会越来越少,重要不紧急的事转变成了重要且紧急的事,使得自己越来越忙,越忙越乱。
如何按照计划实施落实
如何去落实一天计划。
主要问题:
在执行每个任务的时候,分心很多,无法进入专注状态。
计划死板,一个任务和一个任务之间没有空隙,并且每个任务本身的规划和实际所需时间不匹配。更遑论有一些特殊情况出现。
人一般是比较散漫的,一下子就完全按照计划来操作,会浑身难受,如果前几次不能很好的按照计划执行,后面很容易就放弃了。
人有惯性,喜欢跟着自己的潜意识走,经常会有惯性,不会去反思,潜意识跟着自己已经执行好的计划走。(为什么要改革,还不是阶段性进步,不适应,每天盯着几个东西做,需要blcok一个大段时间,周计划里面的东西去做)
解决办法:
S1:日计划每一个任务应该如何去做?
一般来说,我们的工作学习生活,可以进行一个简单的分类,创造性事务和习惯性事务。
例如跑步,健身,背单词等这种不太需要动脑子或者低强度输入的行为,可以分类为习惯性事务,关键是通过每天的坚持,形成肌肉记忆或者大脑记忆。
例如代码开发,设计架构,写作这种需要动脑子或者高强度输入输出的行为,可以分类为创造性事务,关键是要有一大段不受干扰的时间(因人而异,有人喜欢吵闹),进入心流状态,深度学习,深度工作。
根据这一点,我们可以得出:
对于习惯性行为,我们可以以30分钟到1小时为单位,来设置每日计划。甚至像背单词这种行为,可以灵活机动,在任何有空闲的时候,都可以操作。
对于创造性行为,我们必须要有一大段时间,所以在制定计划时,要至少以1小时为单位,最好是3个小时左右,不受打扰的情况下,完成主要工作。一般来说,这种工作,更具有创造性,对于有些人,甚至可以持续8个小时这样。往往是学习的效果更好或者工作的输出质量更高。
另外一点就是,最好不要频繁看手机,看邮件等,都是会打断状态的。这是另外的细节,可以下次讨论。
附:有的人喜欢番茄时钟,以30分钟为基准,问题在于对于创造性活动,会存在刚进入状态,就被打断。进入心流状态,也是需要一定时间的。
心流:定义是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉;心流产生时同时会有高度的兴奋感及充实感。
S2: 日计划任务之间如何安排?
原则:一份好的计划,是指导你的一天,而不是框死你的一天。
类似于这样一份日常计划,先不说内容是否合理,最关键的就是每一个项目之间的衔接,你能保证刚好1h学习结束吗?你能保证只睡15分钟吗?完全限定死了,如果有一个临时任务呢?很有可能第一天你就会发现前半部分都无法执行,你是接着继续执行呢,还是放弃呢?无论怎么样,都不是一个好的选择,会让你的心态受到影响。
这里我们可以使用一个松耦合的办法,不需要把每一个时间段如此细分,可以采用相对大块的时间,做一件主要而连续的事情(创造性)或者做一系列相对短小,杂碎的事情(习惯性),如果时间有剩余,再把根据剩余时间的长短,看选择继续做一件创造性事情或者习惯性事件。
同时你可以保持一张check list(waiting list),用于记录一些临时时间,譬如报税/申请/买票/预约这些,如果在计划执行的间隙有空闲时间,就可以从这张waiting list中获取事件进行处理,既保证了时间模块之间的连续性,又保证了自己的对每个时间模块的主导性。
Example:
Day 08/02/2019:
waiting list :
1、预约报税
2、询问身份问题
3、买营养品
习惯性事件(没有固定时间的那种):
1、背30单词
2、提出一个问题
6:00 – 8:00 完成feature 1
8:00 – 10: 00 完成feature 2
如果在7点半就完成了,可以利用剩余的半小时完成预约报税/买营养品,或者直接开始feature2, 如果能提前在9点完成feature2,这时候没有其他主要任务,就可以利用剩余的`1小时,处理这些杂事。
S3: 日计划如何从零开始坚持执行?
1、分解, 有明确的衡量指标。
还是这个计划,明显发现,不管是习惯性任务还是创造性任务,都没有一个衡量标准。
如果可以量化的指标,则一定需要量化。否则你并不知道自己做到什么程度才算够。
如果不可以量化的指标,则尽量用一定的语言描述所需完成程度,譬如完成框架设计。
2、循序渐进,对应的每一个模块,从简单开始
对于最初开始执行计划而言,往往是想象很美好,现实很残酷,不过这并不是问题,完全可以根据之前的量化,将数字调低,直到找到自己当前适应的节奏。
这里的调低,既可以是减少每日任务种类,也可以是降低每个种类的要求。
首先要保证自己做起来,然后根据实际的反馈,来判断自己的适应程度,没有人一开始就能制定尽善尽美的计划,因为你没做过,你不知道,对所做事件没有足够的信息,对自己也没有足够的了解,如何能制定出适合自己的计划?
3、记录/奖赏
奖赏,是为了实现一个正向反馈。
一般意义上来说,人们会给自己定一个目标,譬如一个月时间,看完一本书后,奖励自己一段大餐,这种是可以的。
但我个人觉得,如果能将每日的成长,记录下来,以一种可视化或者数字化的形式,会更有动力。
就好比,你每天健身,每天看着体重秤的数字变化,或者自拍看身体的形体变化,你就会很有动力。
然而对于背单词,阅读这种,往往没有办法留下实体,所以你可以通过单词记录器,读书笔记这种形式,是一种更高层次的精神奖励。
所以,可以在每天结束之后,有选择的进行简要记录。每天随手的事情,却能带来极大的正向反馈。
S4:日计划习惯后一直坚持做就可以吗?
不行,还是需要反思。
就像我们的五年计划一样,每年还要开大会调整。
在计划的具体执行中,执行的不好,需要反思调整。执行的好,也需要一段时间的反思调整。
对于习惯性事务,一段时间后,往往可以到下一个层次。譬如健身,用更大的器材,背单词,可以每天多背10个单词。如果你一直以同样的难度来要求自己,很容易陷入舒适区,就得不到成长了。我自己的感受是,自己还会有倾向,对于可有可无的习惯性事务,如果漏掉几次,后面就都不会做了。
可以很明显的看到,在这里,ted视频,复习单词等,就没有进入过我的日常事务中。
另一个问题是,每一个阶段,最主要的关注点不一样,需要灵活机动调整。合理调配自己的时间。永远要保证自己的大块时间要拿去做最主要的事情。譬如1月最主要的三件事及比重是是:spring学习(80%),健身(10%),炒股软件(10%),二月可能就是:spring学习(60%), 炒股软件(30%),经济书籍(10%)。
反思的关键点就是:
增大难度
调整时间重点
不要低估自己的惰性和习惯性,这样的计划本身就有可能让你陷入到另一种习惯性的盲目中。
总结:
即使有一份日常计划,也不是完事大吉,你需要一份适合自己节奏的日常计划。
即使有一份适合的日常计划,仍不失万事大吉,你需要一个好的执行力。
即使有好的执行力,还不是万事大吉,你需要不停的调整和记录反馈。
如何按照计划实施落实
制定有效计划的7个通用步骤:
首先是列出你的目标或任务,比如要在多长时间之内达到什么职位、要赚多少钱、要读多少书、要学哪些技能等等;
然后细分你的目标或任务,这包含两个方面,一方面是把大的目标拆分成阶段性的小目标,另一方面是把长远的计划落实到每天或每周要做些什么事情上;
其三是合理规划时间以便更好地完成任务;
其四是找出你可能会面对的问题、需要克服的困难和排除的障碍;
其五是学习可以帮你达到目标的额外技能和知识;
其六是根据前面几个步骤,选择或画一个时间计划表;
之后是使用计划表,坚持践行。
实施计划的两个关键。
1、明确自己的时间使用效率
在制定学习或工作计划的时候,我们很多人都有一个通病。就是往往会高估自己的能力,比如忽略了自己的惰性,觉得自己可以很快完成一件事。低估了目标任务的难度,想的过于乐观。所以制定的目标和计划,往往很难顺利地完成。这其中问题的关键就在于,没有明确自己的时间使用效率。也就是没有认清现实,认清完成任务所需要的时间,以及怎么完成任务等。具体的方法比如柳比歇夫的“时间统计法”,就是通过时间记录和统计分析,找出自己的时间使用规律,通过时间使用规律来制定计划,有了计划之后再用接下来的时间记录和统计分析,追踪反馈计划的完成情况,如此循环往复,逐步提高自己的时间使用效率。
例如,先预估完成某项任务所需的时间,然后做事。做完事之后,记录自己实际花费的时间,并对实际花费的时间和预估需要的时间,进行比较和分析。如此经常练习,就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短,进而预留足够的时间,完成各项任务。
2、排出做事情的一个先后顺序,保证重要事情顺利完成。
落实计划的关键是保证该做的“重要事情”都做了,这样才不至于导致计划落空。具体方法就是根据“时间四象限法”,把任务按照重要和紧急两个不同的程度进行划分为四个“象限”:既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。处理任务的时候,先处理重要且紧急的事情,然后处理重要但不紧急的事,接着处理紧急但不重要的,再然后处理(或者不处理)既不紧急也不重要的。
需要注意的是区分“重要不紧急”和“不重要但紧急”的事,比如,朋友约你打牌、唱k、游戏等就是紧急但不重要的事,练习“精英特速读记忆训练软件”提高读书学习效率、学习新技能等就是重要但不紧急的事。现实中我们往往牺牲后者成全前者,长此以往就会导致一些很严重的后果,比如自我提升的时间、机会越来越少,重要不紧急的事转变成了重要且紧急的事,使得自己越来越忙,越忙越乱。
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