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适合5个月宝宝吃的辅食，营养丰富哦
宝宝除了吃母乳或者奶粉，好多人都不知道宝宝吃什么样的辅食才合适，可能大多数人会给宝宝吃些米粉啊之类的，但其实宝宝可以吃更多的辅食，这样营养丰富均衡，宝宝身体也会来越健康。下面我们就来看一看这几种适合宝宝吃的辅食
1，土豆泥米糊
我们现在做一个土豆泥米糊哈，要准备的材料就是两个土豆，然后婴儿的米粉适量阿，适量的清水。先准备两个小的土豆，把土豆的皮削掉，再把它洗净，切成小块，因为小块很容易蒸熟。然后家中有婴儿的那种料理机的话，我们把切好的土豆小块倒入料理机里面，倒适量的清水。
料理机上的功能键，把时间设置成15分钟。开启机器，机子中的蒸汽就会开始蒸土豆，15分钟之后，这个土豆就已经蒸熟了，蒸熟了之后，这个它就会自己搅动，然后就会把土豆搅成土豆泥，这时候是不需要加水的。搅好的土豆泥，特别细腻，不会太干，也方便宝宝吞咽，浓稠刚合适，比较利于宝宝消化，也可以直接吃了。
现在取一个小碗，在小碗里面放入适量的米粉。把刚才打好的土豆泥倒进去，然后搅拌均匀。搅拌均匀之后稍微晾一晾，因为土豆泥是热的，然后晾凉就可以让宝宝就吃了.
土豆泥的口感特别香滑软糯，营养丰富，价格也低，常给宝宝吃一吃对健康也是有益处的。
2，南瓜泥米糊
准备大概100克的南瓜，适量的米粉，适量的开水，就开始开始制作吧。先把把南瓜的皮跟嚷都去掉，然后把他切成小块，条状的小块，把切好的南瓜小条盛到盘子里面，放入蒸锅，蒸到软烂。
蒸好之后把南瓜丁放入小碗里面。捣成泥。如果只想给宝宝吃南瓜泥的话，到这个步骤就可以给宝宝直接吃了。
如果想吃南瓜米粉的话。在另一个碗中放入米粉加点水，搅成糊状，然后在锅内加点水煮开后倒入米粉糊。煮到米粉成粘稠的状态。再把做好的南瓜泥。加入到米糊中，搅拌均匀，然后关火。这样南瓜米糊就做好了，稍微晾会儿就可以宝宝吃啦
南瓜里面含有特别丰富的碳水化合物，维生素A，钙，铁，锌这些微量元素，经常吃这个粥还可以增强宝宝的免疫力
3.牛奶蛋黄米汤粥
大米准备100克，120克牛奶，准备一个鸡蛋。先把大米淘洗干净，之后用水泡把大米泡半个小时。泡好之后的大米放到锅里面，加入适量的水煮成稀饭。稀饭煮出米汤后，盛出半碗米汤备用。
然后再把鸡蛋煮熟，鸡蛋去壳蛋白也去掉，取蛋黄放到小碗里面，用勺子把蛋黄压碎。小锅中放入牛奶，把牛奶煮开后关火。（如果宝宝小担心牛奶宝宝吃了会不舒服的话，可以用母乳或者是奶粉。）
现在把刚才盛好的米汤倒入牛奶里搅匀。放入刚才捣碎的蛋黄搅匀之后，宝宝就可以食用啦！
牛奶蛋黄米汤适合幼而儿吃，这个粥它富含蛋白质和钙质，鸡蛋的蛋黄中还有丰富的卵磷脂，对宝宝的生长和大脑的发育有很大的好处。
2、五个月宝宝的辅食：五个月宝宝辅食安排都有什么
五个月宝宝辅食安排都有什么
米汤
原料：大米1勺 水1杯
制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸；文火煮至水减半时将火关掉；将煮好的米粥过滤只留米汤。
注：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。
米糊
原料：营养米粉1勺 奶/水6勺
制法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。
胡萝卜泥
原料：胡萝卜1/8根 水2勺
制法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。
注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的.吸收。
茄子泥
原料：嫩茄子1/2个
制法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。
注：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。
土豆泥
原料：土豆1/4个 水1勺
制法：将土豆蒸/煮软，剥皮；用勺碾成细泥后加水拌匀。
在对五个月宝宝辅食安排认识后，给五个月宝宝辅食选择上，都是可以按照以上方法进行，不过对这些食物吃的时候，宝宝每次都是不能过多进行，家长可以让宝宝少吃多餐，这样对宝宝身体发育有很好帮助。
五个月宝宝辅食安排都有什么
米汤
原料：大米1勺 水1杯
制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸；文火煮至水减半时将火关掉；将煮好的米粥过滤只留米汤。
注：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。
米糊
原料：营养米粉1勺 奶/水6勺
制法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。
胡萝卜泥
原料：胡萝卜1/8根 水2勺
制法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。
注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的.吸收。
茄子泥
原料：嫩茄子1/2个
制法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。
注：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。
土豆泥
原料：土豆1/4个 水1勺
制法：将土豆蒸/煮软，剥皮；用勺碾成细泥后加水拌匀。
在对五个月宝宝辅食安排认识后，给五个月宝宝辅食选择上，都是可以按照以上方法进行，不过对这些食物吃的时候，宝宝每次都是不能过多进行，家长可以让宝宝少吃多餐，这样对宝宝身体发育有很好帮助。
五个月宝宝辅食安排都有什么
1、蜜汁南瓜泥
食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。
2、蛋黄粥
食材：米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤)适量，蛋黄1个。做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲；病后体虚，营养不良。
3、番茄蔬菜粥
食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。营养提示：西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。
4、莲藕粥
食材：藕250克、粳米100克、水适量。做法：先将藕刮净，切成薄片。再将粳米淘洗好。在锅中放入莲藕。再倒入米，加适量的水，一起煮熟成莲藕粥。营养提示：藕有较好的收涩止血作用，并能清热生津，可治疗脾虚久泄、便中带血。
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