山药炖鸡汤的做法，快来观看RedVelvet资讯台分享的视频

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1、快来观看RedVelvet资讯台分享的视频

#RedVelvet[超话]#💗💛💙💚💜200402 Red Velvet 幸福伊始，不言落幕，成长的过程虽然并不一帆风顺，但始终不忘初心充满热忱。只有不懈努力的孩子才配心想事成：未来的每一笔写下的都会是顺遂幸福。💗“我只是很喜欢唱歌和跳舞而已”💚“当时我觉得我要是不能出道唱歌的话，这辈子就这么完了，所以真的是我人生中第一次最有毅力去做一件事。💛“我想去做能给大家带来好的能量的音乐”💙“就像我们的组合名字一样，我希望可以给大家展现出Red Velvet不论是什么种类的音乐，我们都可以消化，然后逐渐成长的样子。💜“我们都要幸福才行呀”💜“我希望我们未来都能笑着回顾过去的经历就好了”💗“我们好像一直都在这样讲”“请多多喜爱我们Red Velvet吧”©️rvluvie

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2、山药炖鸡汤的做法

山药炖鸡汤的做法

每100克山药炖鸡汤营养成分热量259千焦 蛋白质4.89克 脂肪3.61克

烹饪耗时：2小时+

食材：山药100克 ，鸡600克，大葱半根，姜1块，红枣6颗，枸杞5克

调味料：盐，鸡精

步骤：

1、鸡肉洗净切块；

2、山药去皮洗净切滚刀，葱姜洗净切片，红枣对半切开；

3、锅中清水煮沸，放入鸡块焯水4分钟，撇去浮沫后捞出备用；

4、锅中放入食用油，油温7成热，放入葱姜、鸡块大火爆香后；

5、倒入砂锅，加适量清水煮沸后，换小火煲1小时20分钟以上，放入山药继续煲20分钟，调入盐1勺、鸡精半勺拌匀即可。

山药炖鸡汤的做法

1、鸡宰杀后，清理干净腹腔，剁成小块，葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结

2、切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开

3、撇去浮沫

4、加入一汤匙料酒

5、放入姜片葱结

6、煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟。（因为我用的是铸铁锅，炖汤比一般锅子要省时，所以用砂锅或者其他锅子炖汤，要延长炖的时间哦）

7、山药去皮切成小块，加入锅中，继续加盖炖10分钟

8、枸杞用清水冲洗下，开盖加入，继续加盖炖10分钟，开盖加盐调味即可

山药炖鸡汤的做法

每100克山药炖鸡汤营养成分热量259千焦 蛋白质4.89克 脂肪3.61克

烹饪耗时：2小时+

食材：山药100克 ，鸡600克，大葱半根，姜1块，红枣6颗，枸杞5克

调味料：盐，鸡精

步骤：

1、鸡肉洗净切块；

2、山药去皮洗净切滚刀，葱姜洗净切片，红枣对半切开；

3、锅中清水煮沸，放入鸡块焯水4分钟，撇去浮沫后捞出备用；

4、锅中放入食用油，油温7成热，放入葱姜、鸡块大火爆香后；

5、倒入砂锅，加适量清水煮沸后，换小火煲1小时20分钟以上，放入山药继续煲20分钟，调入盐1勺、鸡精半勺拌匀即可。

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