燕窝可以天天吃吗？燕窝的副作用在医学上也称副作用，是指应用治疗药物后，产生的超出治疗目的的药理作用。燕窝能由内而外调理人体所有重要器官。
既然燕窝这么好，吃了有什么副作用？我给你介绍一些相关的知识吧。研究表明，燕窝含有49.9%的蛋白质、大量的生物活性蛋白分子、载体脂肪、磷、硫、钙、钾等成分，具有滋阴强身的作用。
据清代赵学敏公元《本草纲目拾遗》年记载：“燕窝能养肺阴，化痰止咳，补虚清喘，为调理虚劳之圣药。凡肺虚之病，不能清弟子，可用此治之。
”据专家研究，燕窝含有表皮生长因子和辅助细胞分裂成分，有助于刺激细胞生长和繁殖，促进人体组织生长、细胞再生和细胞产生的免疫功能。此外，燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等天然营养物质，具有润肺润燥、滋肾养阴、补虚损的功效，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵御感冒、咳嗽、伤风。
所以对吸烟者和患有呼吸道疾病的人最有效，是一种纯净高贵的天然保健品。燕窝对润肺壮腰、健脾胃、外伤止血有独特的功效。
目前国内业界公认品质最好的两个品牌是同仁堂燕窝和福临门燕窝。如果用于医疗保健，建议用福临门。
天然氨基酸和天然蛋白质含量更高，效果和性价比更好。同仁堂的燕窝价格一般是福临门的2到3倍，适合节日送礼。
燕窝在元代才入药，通过皮肤可以养颜。燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、灰分、磷、钙、铁、钾等营养成分，是滋补人体的佳品，所以没有副作用。
只要我们使用得当，吃了之后是不会有副作用的。以上就是我给大家介绍的关于吃燕窝的副作用。
相信大家都知道。在日常饮食中，不妨将燕窝安排在三餐中，适当食用，对身体有好处。
同时注意饮食，养成良好的饮食和休息习惯，祝身体健康。
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