增加身体抵抗力：橙子是一种常见的水果，它的汁液较多，味道酸甜。橙子中含有较多的维生素C，因此可以增加机体抵抗力和免疫力，降低血脂和血压，预防动脉粥样硬化。
2、便秘：生活中，如果你喜欢吃油炸食品，或者更喜欢久坐，如果你不不注意锻炼，会导致便秘，影响正常排便。橘子中的膳食纤维比较多。
适量吃一些橙子，可以促进肠道蠕动，帮助排便，所以可以有效缓解便秘。3、美容功效：橙子中含有较多的维生素C，还可以起到抗氧化的作用。
如果皮肤上有斑点或者皮肤比较黑，吃橘子也可以起到淡化斑点的作用。唐我不经常吃橘子。
经常吃橙子可能会导致上火，还可能导致牙周炎和口腔炎。
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