英国红茶的功效为暖胃消食，改善食欲，提高免疫，除此之外，还能增加身体的水分，起到利尿解渴，消除困乏与疲惫的好处，同时加快肠胃蠕动，有利于肠胃消化，长期饮用还具有抗氧化，抵御寒冷的作用，但禁忌饮用浓茶，其次重度易失眠人群禁忌饮用。
说到根本，适当饮用红茶，除了可以起到促进消化、增强食欲以外，最直接的作用是可以增加饮水量，从而起到利尿的作用；另外，红茶中所含的黄酮类物质可以适当消除自由基，起到抵抗衰老的作用。
经常喝淡红茶饮可以较好的减轻人的口臭。一般来说，红茶只要泡得好，味道就会很醇厚，会有特殊的香味。
对于那些有口臭的人来说，喝红茶可以很好的缓解。
红茶中的茶黄素是一种不错的物质，经常摄入可以不错的降低心脑血管疾病的发生概率。预防病毒侵袭，增强身体的抵抗能力，经常被人体吸收可以增强身体的免疫力。