补肾的做法有很多，炒、煮、炖汤等等。不管怎么炒，都好吃。
所以是我们生活中不可或缺的食物之一，营养价值也很高。吃太多的肾对我们的身体非常好。
所以，今天我们来告诉你补肾的做法有哪些。各位朋友，赶紧学起来吧！炒猪里脊材料：去皮桃仁30g，枸杞20g，猪腰3根。
盐1/2勺，料酒1勺，冰糖粉1勺，葱姜2片，水淀粉少许。做法将猪里脊从中间一分为二，去掉中间的白臊腺，切花刀。
2、加盐、葱、姜、料酒去腥，洗净，加少许水淀粉拌匀。3、锅中放油，将桃仁煎至金黄色，倒出，再将猪里脊肉煎至白色。
4、加入泡好的枸杞，加盐和冰糖粉，翻炒，上桌，撒上桃仁。求助：因为桃仁富含油脂，可以润肠通便，所以慢性肠炎患者不宜食用。
炖猪里脊肉食材：猪里脊肉1块，鸡汤半碗。材料：小青菜、木耳、竹笋、葱、姜、少许蒜、胡椒粉、料酒和盐。
做法猪里脊肉垂直切成3-4MM的薄片，用清水浸泡，中间换几次，直到水变清。2、半碗鸡汤，加入木耳和竹笋，炖好后转小火。
3、猪里脊肉沥干水分，用开水焯两次。你第二次这样烫的时候。
4、往汤里加小青菜、葱、姜，再拌一点胡椒粉。5、汤烧开后，加入烫过的猪里脊肉。
锅烧开后，加点调味酒和盐，放点蒜泥(如果是青蒜叶最好)。以上是对我们练肾的完整说明。
可能有人会觉得炒猪腰最好吃，但是你可以根据自己的喜好做出自己喜欢的味道。如果你还没有I don’我没吃过，你应该自己做。
我相信你永远不会后悔。这是一道值得做和品尝的菜！。
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