红茶不仅不会伤胃，还能养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。红茶泡久了会被氧化，颜色会变成棕黑色，口感会大打折扣，还会产生亚硝胺，对身体不好。就算是用茶叶泡茶，每次洗完都会倒掉，茶叶也不会泡。再喝的时候会加水，这样茶就好喝了。红茶不适合冷饮，会影响暖胃效果，放置时间过长也会降低营养成分。冲泡红茶最好用开口杯。不要等到杯子里的水都喝干了再加热水。最好在水剩1/3左右的时候储水，这样可以稀释茶叶。保持茶的温度和浓度合适，最好的口感是每杯红茶储水3次。红茶要想清淡，主要看茶叶的量和放的水量。一般人可以放3-5克茶叶，口味清淡的可以少放，茶水比150。也就是说，如果放3克红茶，要用150毫升的水冲泡。瓷杯红茶视觉和味觉效果最好。建议每杯茶冲泡3-5分钟。冬天天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理机能下降，阳气渐衰。中医认为：“寒冬时，万物隐居，人的生理活动处于抑制状态。养生之道在于御寒保暖”，所以红茶是冬天喝茶的上品。立顿红茶的功效之一是强健骨骼。2002年5月13日，美国医学协会公布了一项对497名男性和540名女性长达10多年的调查。有人指出，喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚还具有抑制骨细胞物质破坏的活性。为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议每天喝一小杯红茶，坚持几年，效果明显。比如红茶中加入柠檬可以壮骨，效果更强。红茶中还可以加入各种水果，可以起到协同作用。立顿红茶的第二个功效是减肥美容。红茶也是一种极好的饮料。茶中的咖啡因有提神作用，在运动中保留肝醋的同时，还能促进身体燃烧脂肪供应热能，所以人更有后劲。立顿红茶的第三个功效是提神，消除疲劳。通过医学实验发现，红茶中的咖啡因刺激大脑皮层使神经中枢兴奋，促进思维的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力。它还兴奋血管系统和心脏，加强心脏跳动，从而加快血液循环，以利于新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而通过双管齐下加速体内乳酸和其他老废物质的排泄，达到消除疲劳的效果。望采纳！
