眼睛是心灵的窗户，是我们观察和反映外界事物的主要途径，所以要保护好眼睛。一旦我们的眼睛视力下降，它会导致我们的视力模糊，我们可以我看不清楚事情。
我们想提高视力，可以吃点鱼，DHA是提高视力的主要保健品。最好通过食疗来改善我们的视力。
有什么保健品对眼睛好？DHA: DHA是视网膜光感受器和脑神经细胞的主要成分，不仅有助于提高你的视力，还能增强你的智力和学习能力。2.蓝莓：蓝莓的学名，可以促进眼周血液循环，缓解眼睛疲劳，保护视力。
3.鱼肝油：鱼肝油富含维生素A、维生素D和DHA。其中，维生素A可以保护视力，缓解干眼症和眼疲劳。
维生素D有助于吸收钙，促进骨骼和牙齿的发育。4.叶黄素：人眼睛含有大量的叶黄素。
这种颜料可以不能由人体自身合成，所以必须通过饮食摄取。可以保护眼睛免受光线伤害，保护视力。
5.菠菜含有丰富的钾、钙、镁，可以帮助眼部肌肉增强弹性，使近视的可能性降低。此外，它也是维生素B2和-胡萝卜素的良好来源。
维生素B2充足时，眼睛不易充血；但-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，预防干眼症等疾病。6.猪肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物，具有维持正常生长和生殖功能的作用；可以保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩和疲劳。
对于怀孕期间的孕妇来说，补钙是非常重要的时间表。很多孕妈妈为了宝宝更好的发育，通常会选择吃一些保健品补钙。
那么，孕妇吃什么保健品补钙呢？一般来说，补钙产品、保健品或药品都会标注含钙量，但还是有商家用含钙量来迷惑人。碳酸钙和葡萄糖酸钙都含钙，但含钙量不同。
前者高达40%，后者只有9%。购买时要特别注意钙的含量。
除此之外，还有其他复合钙剂值得尝试。
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