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内容导航:1、网红酸奶燕麦杯的做法2、一分钟就学会的酸奶燕麦杯,孩子最爱吃,酸酸甜甜,清凉解暑1、网红酸奶燕麦杯的做法
操作方法
网红燕麦杯是一款一夜之间风靡全球的早餐,取材方便,制作简单,营养丰富,吃一杯元气满满,接下来说具体做法吧。
所需材料,酸奶一杯,燕麦片,奥利奥,草莓几颗,蓝莓几颗,坚果适量,猕猴桃一个,也可以根据自己喜好添加水果。
然后先将奥利奥掰开,去掉中间的奶油,放入保鲜膜中捣碎;草莓洗净后切块,猕猴桃去皮切块,坚果剥好后备用,燕麦片煮好。
然后准备一个透明的玻璃杯,最下面翻入一些酸奶,然后放入坚果和燕麦米再铺一层酸奶,加入准备好的水果,又铺一层酸奶,一层奥利奥,最后放入蓝莓。;一杯营养美味的燕麦酸奶杯就做好了。
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2、一分钟就学会的酸奶燕麦杯,孩子最爱吃,酸酸甜甜,清凉解暑
今天家里来客人了,高中时的闺蜜一家三口来做客,还领着一个超可爱的6岁小朋友,奶声奶气可讨人喜欢了。这么好关系的朋友,当然不能领着出去下馆子了,吃一桌亲自做的家宴才能表现出浓浓的情谊。这个酸奶燕麦杯是给小朋友做的,当做饭后的甜点,口感酸酸甜甜的,孩子特别爱吃。我还放了一些燕麦脆,吃多了也不会胖,喜欢的小伙伴做起来吧。
一分钟就能学会的酸奶燕麦杯,孩子最爱吃,酸酸甜甜,清凉解暑。现如今,一家一户顶多就两个娃,那可是家家户户的宝贝,难得家里有小客人,这个燕麦杯,我用新鲜水果、酸奶、一点饼干碎、燕麦脆来做,简单又省事,低卡低脂又健康,3分钟就搞定,孩子吃的香甜,我也很是开心。
燕麦片是选用的西澳阳光的每日燕麦,这个是零蔗糖的健康食品,饱腹感强,吃多了不会胖。
【燕麦酸奶杯】
【食材】酸奶2小盒,油桃一个,葡萄适量,奥利奥饼干碎15克,粗粮饼干碎15克,每日燕麦一袋。
【做法步骤】1、准备所需要的食材。
2、将油桃洗净,切丁。
3、葡萄洗净,去核切丁。
4、往杯子中倒入适量酸奶。
5、放入一把桃子丁。
6、倒入酸奶,撒入奥利奥碎,再倒入适量的酸奶。
7、倒入适量的粗粮饼干碎。
8、再倒入葡萄和少许黄桃丁。
9、最后撒适量的谷物燕麦脆即可。
小贴士:
1、水果按照个人口味来调换,也可以用香蕉、芒果等之类的。
2、酸奶和水果最后是先放在冰箱冷藏室里,现吃现取,口感冰凉超解暑。
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