火锅这样吃，健康又不发胖，冬天来了很多朋友喜欢吃火锅，那么怎么吃火锅更健康呢？也可以这么说，怎么吃火锅可以让你不变得胖的。大家很关心我教大家啊，我平时吃火锅是这么吃的，他今天呢是放辣汤，建议大家这个锅底儿呢放清汤或者选择那种菌汤的。
然后我们吃呢先算什么，先算这种薯类玉米啦、红薯啦、山药啦、土豆啦，有一种包袱感，而且呢保护胃的这个料呢，建议大家吃这种的海鲜汁儿，放点小葱。我们这种麻将呢它的含盐量比较高的，然后大家一定要多吃蔬菜，吃火锅的时候很容易喝饮料。
这个时候不建议大家喝一些果汁的饮料，喝一些水温水，这样会更好的。冬天来吧，火锅味吃起来吧。
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