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喝红茶的好处和禁忌

中国的红茶产地范围很广,基本上每个产茶省份都有出产。主要红茶有安徽祁门红茶,云南滇红,福建正山种。红茶之所以风靡全球,是因为它性质温和,包容性强,咸宜,老少皆宜。更重要的是红茶具有暖胃护胃、提神醒脑、预防感冒的保健功能。

喝红茶的好处和禁忌

喝红茶的好处

红茶可以暖身御寒。

天气冷的时候,可以适当喝一点红茶。这个时候人体就会虚弱。如果我们泡一杯红茶来喝,不仅可以帮助我们暖和起来,而且对预防一些有害的疾病也有很好的效果。红茶有助于滋补身体,汤色胭脂红,能给人温暖的感觉。

红茶富含蛋白质和糖分。喝了之后,会让我们感到腹部的温暖,帮助人抵御寒冷。在我国很多地方,喝红茶的时候会在茶里加糖和牛奶,可以帮助我们暖腹,增加营养,强身健体。

红茶可以养胃

茶叶中含有一种叫茶多酚的物质,有收敛作用,对人的肠胃有一定的刺激作用。空腹时刺激性更大,所以空腹喝茶会不舒服。而红茶是发酵制成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量变少,所以对胃没有刺激。

红茶不仅不会伤胃,还能养胃。红茶中茶多酚的氧化产物能促进人体消化。经常喝加糖加奶的红茶,可以消炎,保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定的效果。但红茶不适合冷饮,会影响养胃暖胃的效果,还可能因为放置时间过长而降低营养成分。

红茶可以帮助消化。

红茶可以去除油脂,帮助肠胃消化,刺激食欲,增强心脏功能。当你在日常饮食中感到油腻臃肿时,多喝红茶可以减少油腻食物,促进消化。大鱼大肉往往会让人消化不良。这时候喝红茶可以消除油腻,帮助肠胃消化,有助于健康。

红茶可以预防感冒。

随着天气变冷,人体抵抗力下降,容易感冒,而红茶可以预防感冒。红茶具有很强的抗菌活性,用红茶漱口可以过滤病毒,预防感冒、蛀牙和食物中毒,降低血糖和高血压。


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