随着经济的发展，人们的生活水平逐渐提高，食物也越来越好。酒桌上的生意越来越多，一天应酬下来，大多都很油腻，从一顿饭到另一顿饭。
就算没什么严重的，都是病，尤其是高血压，心脏病，糖尿病。健康是革命的资本，所以患上这些疾病一定要注意饮食控制。
有些家人生病了，大家都知道要补充营养，但是知道需要补充的人不多，尤其是家里有高血压的病人，不敢吃得太好，不知道饮食上要注意什么。下面是一些相关的介绍。
降血压的食物1大白菜：大白菜叶含有一些维生素C，经常食用对预防动脉粥样硬化或某些心血管疾病大有裨益；2西红柿：对于高血压、眼底出血的患者，每天早上吃1-2个新鲜的西红柿，也能收到降血压、止血的效果，但食用前宜用开水洗净，以免感染细菌和寄生虫；茄子：紫茄子含有丰富的维生素P和皂甙。经常吃茄子不仅可以提高血液中的胆固醇水平，还可以增强毛细血管的抵抗力和免疫力，因此具有非常好的保护心血管系统的功能；4竹笋：竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物；5黄瓜：黄瓜中含有的纤维素对降低胆固醇有一定的作用。
临床实践也证明，黄瓜藤具有良好的扩张血管、减慢心率、降低血压和胆固醇的作用；6冬瓜：医学证明冬瓜中的钠含量有些低，是肾胀、水肿、高血压患者的理想蔬菜；7海带：海带中的褐藻酸有降血压的作用，淀粉是多糖，有降血脂的作用；紫菜：性味甘、咸、寒，能降低血浆胆固醇。紫菜、决明子水煎可治高血压；9香菇：含有多种化学成分，具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压的作用；10黑木耳：实验证明，黑木耳能降低血液凝集，对高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病患者相当有益；通过以上内容的介绍，我们可以知道，高血压患者最重要的是吃一些降血压的食物。
有很多蔬菜有降血压的作用，非常适合高血压患者，也有一些食物太油腻。了解这些高血压护理患者，会让你有一个好的思路。