中国自古以来都有喝茶的习惯，而绿茶无疑是最受欢迎的茶叶之一了。因为绿茶具有很多为我们人体有益的功效与作用。那么对于现在饮茶文化已经深入我们生活中的现代人来说，大家可否知道绿茶的功效与作用都有哪些呢?
抗衰老的功效。绿茶中所含有的茶多酚类物质能够显著的提高SOD的活性，清除我们人体的新陈代谢过程中所产生的过剩的自由基，预防细胞的老化，延缓我们人体的衰老。
抗菌的功效。绿茶中所含有的儿茶素能够抑制对人体细菌的生成，但是又不会伤害胃肠内的一些有益菌，所以具有抗菌消炎的功能。
防龋齿和清口臭的功效。绿茶所有的茶素，能够生龋菌的生长，减少牙菌斑额牙周炎的发生，绿所含有的单宁酸，有具有杀菌的作功效，能够阻止食物渣屑繁殖细菌，防止口臭。
防癌的功效。日照绿茶还能够预防和抑制多种癌病的发生，经常饮用绿防癌效果十分明显。
防紫外线、美白的功效。绿茶中所含有的儿茶素类物质能够抵抗UV-B所引发的皮肤癌，具有防紫外线照射和美白的作用。而且绿茶还能够健胃利尿和去油腻已经促进消化，可以帮助我们改善消化不良等生理状况。
那么综上所述绿茶具有降低血脂、降低血压等的功效于作用，现在大家十分都已经清楚的知道了绿茶的功效与作用了呢。所以常喝绿茶是对人体有益的。但是小编在此还要提醒大家，就是我们在晚上的时候还是不要和茶了，这样会十分的影响我们的睡眠的。