一、膝盖肿了怎么消肿？
如果膝盖出现肿胀的话，那么考虑可能是膝盖部位的外伤所导致的。因此如果是在24小时以内的话，首先要注意进行冰敷，然后要及时得到医院进行膝盖部位功能得检查，进行膝盖部位的核磁共振检查，以便确定具体存在的问题，然后制定治疗方案。
二、膝盖突然肿了,有点疼？
膝盖突然肿了,有点疼？病情分析： 膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的， 指导意见： 应该具体查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。
三、快走伤膝盖吗？
是的，因为快走时膝盖的承受压力会比较大，而且快走时膝盖的角度变化速度较快，容易导致膝盖受伤。最好是慢跑，慢跑时撑脚力度比较均匀，不容易使膝关节受到过大的压力，能够保护膝盖。同时，慢跑还有助于加强膝部肌肉的锻炼，对于减轻膝盖负担和增强膝盖稳定性也是有好处的。
四、膝盖摔肿了吃什么药？
在伤后48小时内给予冷敷，48小时后给予热敷，可口服一些抗生素预防感染。1、口服三七片，活血止痛，舒筋通络类药 。2、热敷，多做按摩，促进血液循环。3、外用活血止痛膏药，红花油等。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。
五、不伤膝盖的快走姿势？
快走是一种有氧运动，需要掌握正确的健康姿势，以减少膝盖和关节的压力。1. 注意保持正确的脊柱姿势，腰部要挺，腿上要从膝盖开始，慢慢压缩膝关节之后收紧腿肚。2. 头部要抬高，以保持一条直线脊柱，不要笨拙地向前甩头，影响正确的健康姿势。3. 注意自然的肩放低，抬起脚尖，使脚掌接触地面，以节省能量。4. 身体要正中央对称，保持平衡，避免对一边的压力过大。5. 步频要保持跑步的姿势，脚步长不要过长，该起跳的时候才起跳，该平地跑的时候才平地跑，行走步伐要慢一些。6. 注意呼吸，以吸气抬膝落脚的方式来控制气息，可以使膝盖和关节有更好的自然抗拉力。
六、膝盖突然肿了怎样能消肿呢？
膝盖突然出现肿胀，可以服用消炎止痛的药物进行治疗，具体用药谨遵医嘱，有可能是由于劳累过度而导致的膝关节炎，可以配合进行物理治疗，比如中频理疗，中药熏蒸等治疗，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。
七、跑步膝盖肿了是怎么回事？
跑步后膝盖出现肿胀，主要是由于跑步的姿势不正确，而损伤了膝盖韧带而引起的，可以到医院做个ct检查，明确诊断。可以服用非甾体类消炎药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，超声波等治疗。平常不要进行剧烈运动，跑步姿势要正确。
八、大体重快走伤膝盖吗？
大体重走路过多会对膝盖有损伤，尤其是快走对膝盖的损伤更大，建议下次快走前先进行拉伸，及时地对膝盖进行热身训练，这样能很好的缓解损耗
九、大基数快走伤膝盖吗？
是的，大基数人群快走更容易伤膝盖。这是因为大基数人群肌肉相对较少，肌肉力量也相对较弱，快走时对膝盖的负荷更大，容易导致膝盖疼痛等问题。
因此，对于大基数人群，建议采取慢走或者其他适合自己的运动方式，避免对膝盖造成过度的负荷。此外，在运动前也可以进行适当的热身和拉伸，以减少运动对膝盖的损伤。
十、膝盖摔伤，肿了怎么办?怎么处理？
膝盖摔伤导致出现肿胀的症状，可以服用消炎止痛的药物进行治疗，谨遵医嘱用药，需要到医院做个ct检查，明确是否骨折。如果出现骨折轻微的话进行石膏固定复位，严重的话需要到医院进行手术治疗，如果没有骨折，一般需要一个月左右就可以恢复好了。