生理期，女生下意识避免冷饮和一些冷饮。红茶在大家的印象中属于温和茶，也有暖身暖胃的功效。红茶也给人补血的印象，所以女生生理期更喜欢喝红茶。但是生理期能不能喝茶，众说纷纭。生理期可以喝红茶吗？
在六种茶中，红茶是受众最广的一种，因为它喝起来又甜又香，不仅能喝得清，而且非常适合勾兑。可以和牛奶、蜂蜜、红糖等一起喝。深受女性喜爱。而且大多数茶都是凉性的，不适合女性长期饮用，而红茶就不一样了。红茶属于发酵茶，性质温和。经期女性可以喝酒，但不宜过量。
从中医的角度来说，红茶性温，怕冷、月经不调的女性在经期适量饮用一些红茶，可以起到温补、理气、调经的作用。但是，如果你是个热女人，生理期一定不能喝红茶，否则会引起便秘。但由于红茶中含有单宁酸，会影响人体对铁的吸收，女性在生理期容易出现铁的流失。如果他们大量喝茶，很容易导致缺铁性贫血。
生理期可以喝红茶吗？答案是肯定的，但是要注意适度饮酒。还要注意几个小技巧：生理期喝茶，一定要饭后喝，千万不要空腹喝茶。红茶要清淡，避免喝浓茶。女生，生理期喜欢吃甜食，加糖的红茶、奶茶也是很受欢迎的饮品。喝奶茶的时候也要注意。我们应该喝热的，而不是冷的。