大量现代科学研究表明，喝茶有益健康。绿茶在中国也被称为“国饮”，深受国人喜爱。那么经常喝绿茶有什么好处呢？
1.抗氧化剂。绿茶是未发酵的茶叶，保留了鲜叶中的许多天然物质。其中绿茶中含有的儿茶素、维生素C、E等成分具有抗氧化作用，能使皮肤更紧致、更有弹性。
2.减脂减肥。绿茶中的芳香化合物能溶解脂肪，转浊解腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和减脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢和清除自由基的作用。它们可以通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。
3.抗菌消炎。大量的实验和研究表明，绿茶中有一种叫儿茶素的物质。儿茶素可以抑制一些引起人类疾病的细菌，同时也不会伤害肠道内有益菌的繁殖。所以绿茶有整肠抗菌的作用。同时绿茶中还含有大量的抗氧化剂，可以有效的减少炎症，具有消炎的作用。
通过边肖的介绍，我相信很多爱茶的人都知道经常喝绿茶的好处。抗氧化、降脂、减肥的功效相信对女生很有吸引力，但是边肖还是要提醒大家，茶毕竟不是药，而是一种具有养生功效的饮品，可以作为某些症状的辅助治疗，切忌盲目喝茶。