在中国，红茶和绿茶是产量和销量最大的两种名茶。虽然它们的流程不同，但也有一些相似之处。两者都是茶叶，所以人们不难比较。红茶和绿茶谁更好的话题，在茶界已经讨论了很多年。
首先，我们说的是绿茶，绿茶是一种天然的未发酵的茶。它也被称为大众健康茶。绿茶中所含的芳香化合物能促进脂肪的溶解，去浊去腻，防止脂肪堆积。同时，绿茶中所含的维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和减脂。绿茶可以增加体液、营养和热量的代谢，加强微血管循环。药理研究表明，它具有抗菌和抗病毒作用。防龋齿和口臭、降血脂、降血压、抗癌、抗辐射、降血糖、预防糖尿病都是绿茶的显著功效。
红茶怎么样？红茶中的多酚类物质可以抑制骨细胞的活性，所以喝红茶可以使人的骨骼强壮。很多女性都有每天保持一杯红茶的习惯。它们除了有美容、补养气血的功效外，还能预防常见的骨质疏松。比如红茶中加入柠檬可以壮骨，效果更强。红茶中还可以加入各种水果，可以起到协同作用。
以上简单比较了红茶和绿茶的功效。相对来说，红茶和绿茶都是养生茶。红茶性质温和，适合肠胃不好的人喝，绿茶适合夏天喝。它们之间有相似的作用，但也有相当不同的地方。如果硬要把它们放在一起比较，那就只能用各自的优劣来解释了。