中国的茶文化氛围非常浓厚，绿茶是茶叶中最大的一种。人们最早喝的茶是绿茶。因为绿茶有很多功效和作用。绿茶是未发酵茶，所以做成成品茶和泡好的茶汤时，大部分都是鲜绿色。如果你经常喝绿茶，对你的健康大有好处。那么，绿茶有哪些功效和作用呢？
1、提神。
茶叶中有咖啡因，咖啡因可以增强大脑皮层的兴奋性，从而促进人体的神经中枢，达到提神醒脑的效果。
2.保护你的牙齿
茶是碱性饮料，含有一些氟。这些氟化物可以减少人体对钙的吸收，从而预防龋齿，保护牙齿。
3.可以延缓衰老。
茶叶中含有一种叫茶多酚的物质，具有非常强的生理活性和抗氧化能力，所以有非常有效的抗衰老作用。因此，茶可以被称为人体自由基的天然清除剂。
4.能抑制心脑血管疾病的发生。
这是因为茶多酚能促进体内脂肪代谢。而脂肪也是造成人体三高的最主要原因。因为三高容易引起心脑血管疾病，经常喝绿茶对预防心脑血管疾病很有帮助。
5.可以预防癌症的发生。
茶叶中含有的茶多酚可以阻止体内多种可能致癌的歌曲产生，对多种癌细胞有一定的杀伤力。
6.能够美容养颜
说到绿茶的功效和作用，就不得不说美容养颜了。主要是因为如果用绿茶洗脸，可以控油收缩毛孔，防止皮肤老化，减少紫外线对皮肤的伤害。