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内容导航：1、上热下寒，多半是肝气郁结所致，医生教你打通中焦，疏肝理气2、为什么很热肚皮却很凉：为什么后背是热的肚子是冷的1、上热下寒，多半是肝气郁结所致，医生教你打通中焦，疏肝理气
大家好，我是和医生，今天给大家分享一个医案，李女士，53岁，平时口干口苦、口臭，眼干模糊，倦怠乏力，头晕耳鸣，急躁易怒，胸胁胀痛，有梅核气，并且吃饭不香，没胃口，吃完饭容易有胀气，平时屁很多，有时候还反酸烧心，容易打嗝，大便黏腻不成型，吃凉的容易腹痛窜稀，平时失眠多梦，容易醒，小肚子凉，并且手脚冰凉，腰也凉，诊断为肝气郁结，脾胃虚寒导致的上热下寒。接下来我带着大家来分析一下这个医案。
首先这位女士口干口苦、口臭，这是肝郁化火引起的，这个肝火啊会向上延，然后我们就出现这个口干口苦、口臭的情况，然后肝在窍为目啊，所以还眼干模糊，然后这个头晕耳鸣，急躁易怒呢，也是肝火上炎引起的，然后像这个梅核气，这是肝气郁结的表现，也就是嗓子里头感觉总有痰，咳之不出，咽之不下，这是肝气郁结，痰瘀互结引起的，到目前为止呢，这些就是“上热”的部分。
接下来再来说说“下寒”，中医认为呢，五行具有相生相克的关系，其中肝木克脾土，所以这肝气郁结，肝郁化火之后损伤了脾胃，导致脾胃虚弱，所以吃饭也不香，容易有胀气，大便黏腻不成型，这些都是脾胃虚弱的表现，脾胃虚弱之后呢，消化功能减退，所以就容易肚子胀气，打嗝、反酸烧心，脾胃虚弱久了呢，伤及到了脾阳，脾阳具有温煦身体的作用，所以出现了下寒的症状，吃凉的肚子不舒服，腹痛窜稀，手脚冰凉，腰凉的情况。
总结一下这个医案呢，就是肝气郁结之后，气郁化火，然后横犯了脾胃，导致脾胃虚弱，脾胃虚弱久了呢，伤及脾阳，最后导致了上热下寒的情况，知道了原因之后呢，这调理思路也就有了，首先需要疏肝理气，然后调理中焦脾胃，使得水火交融。如果是站在中成药的思路呢，可以用丹栀逍遥丸来舒肝清热，健脾理气，然后用附子理中丸来温中健脾。
2、为什么很热肚皮却很凉：为什么后背是热的肚子是冷的
为什么后背是热的肚子是冷的
肚子老是冰凉与饮食、脾阳不振、运动有直接关系，如果短时间内出现肚子冰凉的现象，应考虑饮食方面的原因引起，不少人在夏季容易贪凉，吃雪糕、喝冷饮过多会出现肚子冰凉。经常吃寒冷的食物会导致寒湿内停、损伤脾阳，还会出现脾阳衰退、气血不足，由于不能温养脏腑，所以会出现腹部冰凉，可及时到医院的中医科进行检查，在医生的指导下服用中成药物进行治疗，常见的有附子理中丸。
人体在运动时体内的血液会分布于运动的器官，主要包括肌肉、骨骼、关节系统，还会分布于人体的心肺系统，能保证在运动时对热量的需求，所以腹部内脏系统的血液供应量会显著减少导致腹部温度降低，不少人会出现腹部冰凉的感觉。
肚子发凉和以下这几种因素有关。
1、肚子发凉和个人体质有关，比如那些体质比较虚弱的人群，体内的血液循环可能出现不畅的情况，血液循环不畅就会导致手脚冰凉、腹部发凉。一般这种情况危害不是很大，但是应该通过调整饮食以及个人生活习惯来调理，并且平时最好能够定期进行运动。
2、生活中有一些人喜欢在各种季节裸露自己的脚踝、肚脐，这样的行为比较容易受到寒气的侵袭,最终导致肚子发凉。如果是这种情况引起的肚子发凉，应该及时采取一些措施对肚子进行保暖，如果情况未见好转,必要时可以去医院进行治疗。还有一部分人平时喜欢进食冷饮,这样也很容易导致寒气凝聚在胃部而导致肚子发凉。
3、脾胃虚寒的人容易出现肚子发凉的现象，这类人脾胃功能相对差一些，稍微受一点凉就会感到肚子冰凉，腹部胀满，胃脘胀痛，有时候稍微进食一点东西就可能感到肚子很不舒服。除此之外，一些器质性病变也可能导致出现肚子发凉的现象，这种情况需要找出疾病元凶，然后进行对症治疗。
导致肚子发凉的原因有很多，一般平时喜欢裸露肚子以及爱吃冷饮的人容易出现这类现象，脾胃虚寒以及某些器质性病变也会引发这种现象。出现肚子发凉的现象时，一定要做好腹部的保暖工作，并且要尽量少吃冷饮，适当多吃一些温热的食物。
为什么后背是热的肚子是冷的
肚子冷怎么办
多吃高热量的、高能量的食物就能直接给身体增温；体育锻炼、劳动、活动肢体能让身体产生热量，温暖起来；外界环境温度下降时要及时增添衣服给身体保温，秋冬等寒冷季节也可以穿着一些电子功能服饰，如电子遥控按摩鞋、线控加热保暖鞋、热动力保暖鞋、电子保暖服等加热保暖服饰，在有需要的时候随时提供保暖。
营养价值：坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热，有补肾健脑、强心健体、御寒的作用，而冬季对应的是肾脏，可增强体质。除了帮助身体抵御寒冷外，它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品，所以冬季进补多吃坚果很有好处。
食用搭配：核桃红枣粥、榛子杞子粥、花生大枣猪蹄汤、栗子黄焖鸡、腰果拌虾仁、白果膀胱汤等都有很好的温补功效，制作也简单方便。
温馨提示：吃坚果要适量，且因人而异。经常上火、患有腹泻或痰热咳嗽者，尽量避免食用。
大枣
营养价值：民间有“一日食三枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
食用搭配：芪枣合汤(取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖30至40分钟，然后连汤带料一起食用)。这三者结合，对气血两虚的人很有好处，能够缓解乏力、畏寒怕冷等症状，也能滋润美白皮肤。
温馨提示：中医认为，大枣为补中益气、滋肾暖胃、治阴虚的良品。不过，痰浊偏盛，腹部胀满，舌苔厚腻，肥胖病者忌多食常食。
生姜
中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。
晨起含姜片：每天早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4—5片放入盛开水的碗中烫一下，然后将姜片放在嘴里含10—30分钟，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去。
为什么后背是热的肚子是冷的
肚子老是冰凉与饮食、脾阳不振、运动有直接关系，如果短时间内出现肚子冰凉的现象，应考虑饮食方面的原因引起，不少人在夏季容易贪凉，吃雪糕、喝冷饮过多会出现肚子冰凉。经常吃寒冷的食物会导致寒湿内停、损伤脾阳，还会出现脾阳衰退、气血不足，由于不能温养脏腑，所以会出现腹部冰凉，可及时到医院的中医科进行检查，在医生的指导下服用中成药物进行治疗，常见的有附子理中丸。
人体在运动时体内的血液会分布于运动的器官，主要包括肌肉、骨骼、关节系统，还会分布于人体的心肺系统，能保证在运动时对热量的需求，所以腹部内脏系统的血液供应量会显著减少导致腹部温度降低，不少人会出现腹部冰凉的感觉。
肚子发凉和以下这几种因素有关。
1、肚子发凉和个人体质有关，比如那些体质比较虚弱的人群，体内的血液循环可能出现不畅的情况，血液循环不畅就会导致手脚冰凉、腹部发凉。一般这种情况危害不是很大，但是应该通过调整饮食以及个人生活习惯来调理，并且平时最好能够定期进行运动。
2、生活中有一些人喜欢在各种季节裸露自己的脚踝、肚脐，这样的行为比较容易受到寒气的侵袭,最终导致肚子发凉。如果是这种情况引起的肚子发凉，应该及时采取一些措施对肚子进行保暖，如果情况未见好转,必要时可以去医院进行治疗。还有一部分人平时喜欢进食冷饮,这样也很容易导致寒气凝聚在胃部而导致肚子发凉。
3、脾胃虚寒的人容易出现肚子发凉的现象，这类人脾胃功能相对差一些，稍微受一点凉就会感到肚子冰凉，腹部胀满，胃脘胀痛，有时候稍微进食一点东西就可能感到肚子很不舒服。除此之外，一些器质性病变也可能导致出现肚子发凉的现象，这种情况需要找出疾病元凶，然后进行对症治疗。
导致肚子发凉的原因有很多，一般平时喜欢裸露肚子以及爱吃冷饮的人容易出现这类现象，脾胃虚寒以及某些器质性病变也会引发这种现象。出现肚子发凉的现象时，一定要做好腹部的保暖工作，并且要尽量少吃冷饮，适当多吃一些温热的食物。
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