喜欢普洱茶的人，不管茶龄多长，都会对普洱茶有一定的误解。看看下面这些误区。你赢了多少？
1.水温太高会破坏茶叶。
冲泡普洱茶时，必须用100的开水，才能将普洱茶的内容物全部释放出来。
优质的普洱茶一般是用大树茶制作的。大树茶内含物丰富，即使用100的开水冲泡，也只有少部分水浸出物释放出来。因此，有些爱茶的人在泡完茶后，应该继续煮茶，以免浪费茶叶。
还有一个泡茶的小窍门：将茶叶用开水倒入紫砂壶中，盖上盖子后，可以不断往紫砂壶上浇热水，保持紫砂壶的高温，更有利于内含物的沉淀。
2.空腹不能喝酒
空腹不能喝茶的说法不能说完全没有根据，因为空腹喝茶会让肠道吸收更多的咖啡因，可能会导致肠胃不适等反应。但是有两点需要说明。第一，不同人的生理状况不同，不能一概而论。大多数人其实不需要担心。其次，古普洱树咖啡因含量低，茶多酚含量高，会中和咖啡因的大部分不良作用，保健效果好很多。
事实上，并没有严格的科学研究支持空腹不能喝茶。很多爱茶的人都有早上空腹喝茶的习惯。日本人研究的结果是，很多长寿老人其实都有这个习惯。
3.你不能喝隔夜茶
本文来自不实传言，央视已经澄清。其实只要不因为污染变质，隔夜茶可能对健康更有益，因为茶多酚释放得更充分。
在这个过程中，我们只需要注意两点：要用多次浸泡的茶叶，隔夜加水，以免浓度过高影响口感；只要没有恶化。其实普洱茶有一种喝法，就是把茶泡到淡，然后加水闷在茶壶里。过了几天，开了口感觉特别好。当然这也和空气质量、温度有关，不能一概而论。
4.月经和孕妇不能喝。
这个来源主要是由于咖啡因的作用。对于古树来说，这种影响要小得多，只要量不大，就不会有影响。如果你害怕咖啡因的影响，有一个方法可以试试。建议孕妇不要喝前三泡，喝后面的。因为咖啡因的溶解速度比茶多酚快，所以前三个泡泡中已经溶解了大部分咖啡因，而茶多酚释放缓慢均匀，后面的泡泡还是有营养的。
普洱熟茶对孕妇增加食欲、消除水肿有极好的效果，但原则是适量饮用，有积极作用。特别是陈年茶具有调理气血的作用，对于宫寒体虚、月经不调的女性也有很好的调理作用。虽然没有严格的科学证明，但是在爱茶人士的实践中有很多例子。
5.秋茶不好喝。
喝谷物茶是一种传统的普洱茶。有些人的担忧来自于秋茶的农药问题，但对于古树来说，这些都是可以避免的，这里就不一一列举了。
就茶叶品质而言，秋茶不一定不好。秋茶和春茶相比，有的品质差别很大，有的品质差别不大，有的各有特色。可以在实践中注意甄别。值得注意的是，根据秋茶的特点，通过调整工艺和储存，有可能生产出令人惊叹的品种。
6.我怕失眠，不能喝酒。
这又是咖啡因的影响，普洱熟茶的影响会小很多。除了极少数对咖啡因极度敏感的人，大部分人喝普洱熟茶对睡眠没有影响。相反，由于普洱茶具有疏通人体、使人深度放松的作用，所以很多人喝了之后感觉就像睡着了一样。尤其是那些长时间疲劳，不容易放松的人，
这种观点是由于茶多酚和金属离子的螯合作用。其实普洱茶可以预防骨质疏松，而不是钙流失。澳大利亚研究人员的最新研究表明，喝茶可以降低骨质流失和骨质疏松症的发病率。研究成果发表于《美国临床营养杂志》。
台湾省的研究人员发现，平均每天喝两杯茶至少六年有助于强健骨骼。研究表明，茶叶中茶多酚的作用类似于雌激素，可能能够抵抗骨量的流失。云南农业大学邵万芳教授用灌胃法对小鼠进行普洱茶研究，发现在三个月的观察期内，血液中的钙水平没有变化。