瘦身是现在很多女生都在做的事情。因为身体的肥胖严重影响健康和身材的标准，所以现在喝红茶瘦身的人比较多。那怎么喝红茶瘦身效果更好呢？下面为很多喜欢通过红茶减肥的人详细介绍如何喝红茶瘦身效果更好。可以全面了解如何喝红茶达到瘦身效果。
早餐：取红茶10g，倒入250-500ml煮沸的脱脂牛奶中，浸泡5分钟，制成一杯奶茶，可配三明治、馒头或面包。剩下的红茶可以用500毫升开水浸泡，早上分几次喝。
午餐：取10克红茶，倒入1000毫升开水中。午餐尽量清淡，饭后喝1000毫升茶汤。
晚餐：取10克红茶，倒入500毫升开水中。晚餐尽量少吃。饭后喝红茶。不要熬夜。饿的时候喝红茶，同时吃一个西红柿或者一根黄瓜。
如何喝红茶达到瘦身效果？首先你要知道早餐和午餐晚餐怎么喝红茶，这样喝红茶对瘦身效果更满意。所以你要对以上内容有一个全面的了解，这样才能真正通过红茶达到更好的瘦身效果。