红茶是六大茶叶品种之一，也是中国特有的茶叶，生产历史悠久。红茶中的矿质元素主要集中在成熟的叶、茎、梗中。红茶原料较老，矿物质元素含量高于其他茶类。
深度排毒
红茶有明显的解暑、解毒、通便的功效。安化黑茶可以调理肠胃，恢复正常功能。喝红茶最大的一个作用就是可以降低血脂含量，舒张血管，加速血液循环，解决气血不畅导致的肤色暗沉和各种恼人的斑点。
抗衰老
红茶对降低脂质化合物和胆固醇的含量有很好的效果。因此，坚持喝红茶可以达到减肥、降血脂、降血压的效果。红茶是由茶树大叶茶制成的，它比其他茶叶品种含有更多的儿茶素。丰富的茶多酚帮助皮肤抵抗衰老。也就是说，红茶具有抗衰老和美容的功效。
帮助睡眠
红茶不影响睡眠。茶叶中影响眨眼的物质是咖啡因，在新茶中含量最高。但由于堆积发酵周期长，红茶中的咖啡因在提纯和物质络合过程中衰减较多，每100ml中有20ml。红茶在制作过程中，保留了茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质。茶氨酸具有镇静安神、保护脑神经细胞的作用，能抵消和协调咖啡因引起的兴奋。所以用的红茶不影响睡眠，反而提高睡眠质量，可以预防失眠。
红茶的功效除了美容，还可以减肥。
一般情况下，即使人可以通过节食减肥，但如果不注意，体重也会恢复到原来的状态，会出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为只节食不运动会使肌肉变瘦，导致基本热量消耗减少。所以即使是正常饮食也会造成热量过剩，从而导致反弹。
减肥原理